Ролики для пресса

Плоский живот или рельефные кубики с роликом для пресса

Эстетика спортивного подтянутого тела уже давно перестала быть просто модной тенденцией. Красивая фигура – показатель успешности, уверенности в себе и здоровья человека. Большая загруженность и скорость жизни оставляет все меньше времени на спорт, семью и отдых. Поэтому большой популярностью пользуются домашние тренировки с многофункциональным инвентарем. Одним из первых можно купить недорогой ролик (колесо) для пресса в Украине. Компактный и простой в использовании тренажер, который позволит прорабатывать сразу несколько групп мышц. Кроме того, изменяя положение тела с роликом, вы можете давать нагрузку не только на брюшной пресс, а и другие группы.

Механизм работы колеса для пресса

Тренажер представляет собой ролик с двумя рукоятями по бокам. В зависимости от ширины колесика варьируется устойчивость конструкции. Чем шире точка опоры, тем проще заниматься. Ручки колеса могут быть металлическими или пластиковыми. Умеренная шершавость или дополнительное покрытие обеспечит удобство и убережет от соскальзывания кисти и травмы во время тренировки.
Во время скручиваний с роликом для пресса вы держитесь за рукояти и точкой вашей опоры является колесо, которое вращается по мере того как вы сокращаете мышцы. Такая конструкция задействует большое количество мышц за счет одновременной необходимости поддерживания равновесия и сокращения волокон. С таким приспособлением вы сможете задействовать все мышцы кора, спину, руки и даже ягодицы. Таким образом, небольшой ролик помогает в несколько раз увеличить продуктивность от обычной тренировки со скручиваниями.

Виды роликов для пресса

• Одно или двухколесные. Недорогие, самые простые и понятные модели. Подходят для «знакомства» с подобным видом оборудования.
• Колесо для пресса с инерционным (возвратным) механизмом. Подходят для реабилитационных программ или спортсменам, у которых есть необходимость в снижении нагрузки на суставы и поясницу.
• Колесо со смещенным центром тяжести. Цена этих роликов для пресса может отличаться от других и чаще их предпочитают опытные спортсмены. На них сложнее держать равновесие и мышцы получают усиленную нагрузку.
• Ролик с педалями. Предназначен для включения в работу помимо пресса мышц ног.
• Двойное колесо-триммер с экспандерами. Наличие дополнительных «обвесов» увеличивает функционал тренажера.
  

Как заниматься с роликом для пресса?

Упражнения с гимнастическим роликом для пресса выполняются в положении лежа или сидя. Все зависит от группы мышц, которую вы хотите «прокачать».
Вариантов сетов с колесом для торса масса. Вы можете ознакомиться с ними в интернете или проконсультироваться у спортивного тренера. Основным преимуществом ролика для пресса является простота использования. Вам не нужно обладать особыми знаниями и навыками для занятия. Интуитивно понятная механика работы тренажера позволяет тренироваться всей семьей.
Важна техника выполнения каждого упражнения с колесом для пресса. Правильная работа со снарядом обеспечит быстрый и стойкий результат, а так же отсутствие травм. Именно поэтому советуем ознакомиться с техникой выполнения движений перед началом тренировок.

Где купить колесо для пресса по хорошей цене в Украине?

Интернет-магазин Sportstart.com.ua предлагает широкий выбор разнообразного спортивного инвентаря для разных групп мышц. У нас вы найдете как бюджетные варианты роликов, так и люксовые модели. При необходимости вас проконсультирует квалифицированный сотрудник и ответит на все интересующие вопросы. Если вы уже на нашей страничке, значит вы на правильном пути. Оформляйте заказ на ролик для пресса прямо сейчас и получите самые выгодные условия покупки!