Допоможемо вибрати професійний силовий тренажер та запропонуємо знижку. Зателефонуйте нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортувати:
Ціна на Силові тренажери для залу (спортзалу) та будинку
Назва | Ціна |
---|---|
Абмат Fitex MD9023 чорний | 453 грн |
Тренажер LiveUp AB ROLLER, LS9030 | 1 554 грн |
Настінний тримач для грифів K-SPORT KSSL119 | 1 618 грн |
Стійки під диски Hop-Sport HS-1005A | 2 402 грн |
Стійка для грифів K-Sport KSSL118 | 2 535 грн |
Часті питання про Силові тренажери для залу (спортзалу) та будинку
-
Як вибрати правильну вагу на силових тренажерах?
При виборі ваги на силових тренажерах слід розпочинати з комфортного рівня, що дозволяє виконувати вправу без перенапруги та тривалого виникнення втоми. Потім поступово збільшуйте вагу, щоб підтримувати прогрес та стимулювати зростання м'язів. -
Яку роль відіграє правильність виконання під час використання силових тренажерів?
Правильна форма виконання вправ на силових тренажерах є ключовим фактором для запобігання травмам та максимальному використанню цільових м'язів. Вона забезпечує правильну напругу на м'язи та мінімізує навантаження на суглоби та хребет. -
Силові тренажери чи вільні ваги – що краще вибрати?
Обидва варіанти мають свої переваги. Силові тренажери забезпечують більш стабільну платформу та зменшують ризик отримання травм. Вільні ваги вимагають більше зусиль для координації та балансу, що сприяє розвитку стабілізаторів м'язів та покращенню функціональної сили. -
Чи можуть силові тренажери допомогти у схудненні?
Так, використання силових тренажерів може допомогти схуднути. При виконанні високоінтенсивних вправ на силових тренажерах збільшується метаболічний процес, що сприяє спалюванню калорій та втраті зайвої ваги. -
Чи потрібно проводити розминку перед тренуванням на силових тренажерах?
Так, розминка перед тренуванням на силових тренажерах є важливою частиною підготовки. Вона допомагає розігріти м'язи, покращити гнучкість та готує організм до фізичного навантаження. -
Силові тренажери підходять для всіх вікових категорій?
Силові тренажери можуть бути корисними для більшості вікових категорій, за умови правильного використання та відповідності тренувальних цілей та здібностей кожної окремої людини. -
Як часто слід займатись на силових тренажерах для досягнення результатів?
Оптимальна частота занять на силових тренажерах для новачків – 2-3 рази на тиждень. Важливо пам'ятати, що м'язи ростуть під час відпочинку, тож дні відновлення між тренуваннями є обов'язковими. Розвинені атлети можуть тренуватися частіше, розробляючи індивідуальні плани тренувань. -
Які силові тренажери є обов'язковими для початківців у залі?
Для початківців зазвичай рекомендуються базові силові тренажери, які допоможуть зміцнити основні групи м'язів та звикнути до тренувального процесу. Це можуть бути:
- Жимова платформа для ніг.
- Тяга верхнього блоку для спини.
- Гіперекстензії для попереку.
- Жим від грудей у тренажері.
- Біцепс-машина.
Популярные запросы