Ролики (колеса) для преса

Плоский живіт або рельєфні кубики з роликом для преса

Естетика спортивного підтягнутого тіла вже давно перестала бути просто модною тенденцією. Красива фігура - показник успішності, впевненості в собі і здоров'я людини. Велика завантаженість і швидкість життя залишає все менше часу на спорт, сім'ю і відпочинок. Тому великою популярністю користуються домашні тренування з багатофункціональним інвентарем. Одним з перших можна купити недорогий ролик (колесо) для преса в Україні. Компактний і простий у використанні тренажер, який дозволить опрацьовувати відразу кілька груп м'язів. Крім того, змінюючи положення тіла з роликом, ви можете давати навантаження не тільки на черевний прес, а й інші групи.

Механізм роботи колеса для преса

Тренажер являє собою ролик з двома ручками з боків. Залежно від ширини коліщатка варіюється стійкість конструкції. Чим ширше точка опори, тим простіше займатися. Ручки колеса можуть бути металевими або пластиковими. Помірна шорсткість або додаткове покриття забезпечить зручність і вбереже від зісковзування кисті і травми під час тренування.
Під час скручувань з роликом для преса ви тримаєтеся за рукояті і точкою вашої опори є колесо, яке обертається у міру того як ви скорочуєте м'язи. Така конструкція задіює велику кількість м'язів за рахунок одночасної необхідності підтримування рівноваги і скорочення волокон. З таким пристосуванням ви зможете задіяти всі м'язи кора, спину, руки і навіть сідниці. Таким чином, невеликий ролик допомагає в кілька разів збільшити продуктивність від звичайного тренування зі скручуваннями.

Види роликів для преса

• Одне або двоколісні. Недорогі, найпростіші і зрозумілі моделі. Підходять для «знайомства» з подібним видом обладнання.
• Колесо для преса з інерційним (поворотним) механізмом. Підходять для реабілітаційних програм або спортсменам, у яких є необхідність в зниженні навантаження на суглоби і поперек.
• Колесо зі зміщеним центром ваги. Ціна цих роликів для преса може відрізнятися від інших і частіше їх вважають за краще досвідчені спортсмени. На них складніше тримати рівновагу і м'язи отримують посилене навантаження.
• Ролик з педалями. Призначений для включення в роботу крім преса м'язів ніг.
• Подвійне колесо-тріммер з експандери. Наявність додаткових «обважень» збільшує функціонал тренажера.
  

Як займатися з роликом для преса?

Вправи з гімнастичним роликом для преса виконуються в положенні лежачи або сидячи. Все залежить від групи м'язів, яку ви хочете «прокачати».
Варіантів сетів з колесом для торса маса. Ви можете ознайомитися з ними в інтернеті або проконсультуватися у спортивного тренера. Основною перевагою ролика для преса є простота використання. Вам не потрібно володіти особливими знаннями і навичками для заняття. Інтуїтивно зрозуміла механіка роботи тренажера дозволяє тренуватися всією сім'єю.
Важлива техніка виконання кожної вправи з колесом для преса. Правильна робота зі снарядом забезпечить швидкий і стійкий результат, а так само відсутність травм. Саме тому радимо ознайомитися з технікою виконання рухів перед початком тренувань.

Де купити колесо для преса за хорошою ціною в Україні?

Інтернет-магазин Sportstart.com.ua пропонує широкий вибір різноманітного спортивного інвентарю для різних груп м'язів. У нас ви знайдете як бюджетні варіанти роликів, так і люксові моделі. При необхідності вас проконсультує кваліфікований співробітник і відповість на всі запитання. Якщо ви вже на нашій сторінці, значить ви на правильному шляху. Оформляйте замовлення на ролик для преса прямо зараз і отримаєте найвигідніші умови покупки!