Кошик

Масажні м'ячі

Акція
Масажний м'яч із шипами Springos Spike Ball 7 см FA0020
В наявності
19780-14
190 грн -43 % 109 грн
Акція
Масажний м'яч із шипами Springos Spike Ball 7 см FA0021
В наявності
19781-14
190 грн -43 % 109 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч із шипами Springos Spike Ball 7.5 см FA0049
В наявності
19782-14
190 грн -43 % 109 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч з шипами 4FIZJO Spike Balls 7 см 4FJ0145
В наявності
14874-14
216 грн -40 % 129 грн
Акція
Масажний м'яч із шипами Springos Spike Ball 9 см FA0019
В наявності
19783-14
234 грн -41 % 139 грн
Акція
Масажний м'яч із шипами Springos Spike Ball 9.5 см FA0048
В наявності
19784-14
234 грн -41 % 139 грн
Акція
Масажний м'яч з шипами Springos Spike Ball 9 см FA0018
В наявності
16984-14
234 грн -41 % 139 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'ячик з шипами 4FIZJO Spike Balls 8 см 4FJ0146
В наявності
14875-14
234 грн -41 % 139 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч з шипами 4FIZJO Spike Balls 9 см 4FJ0147
В наявності
14876-14
253 грн -41 % 149 грн
Хіт продажу
Масажний м'яч EPP 80 мм HS-P080MB
В наявності
13870-11
168 грн
Хіт продажу
Силіконовий масажний м'яч 63 мм HS-S063MB сірий
В наявності
13905-11
178 грн
Хіт продажу
Силіконовий масажний м'яч 63 мм HS-S063MB червоний
В наявності
13748-11
178 грн
Хіт продажу
Силіконовий масажний м'яч 63 мм HS-S063MB чорний
В наявності
13749-11
178 грн
Акція
Масажний м'яч Springos Lacrosse Ball 6 см FA0025
В наявності
19825-14
289 грн -38 % 179 грн
Акція
Масажний м'яч Springos Lacrosse Ball 6 см FA0026
В наявності
19826-14
289 грн -38 % 179 грн
Акція
Масажний м'яч Springos Lacrosse Ball 6 см FA0027
В наявності
19827-14
289 грн -38 % 179 грн
Хіт продажу
Масажний м'яч EPP 100 мм HS-P100MB
В наявності
13869-11
188 грн
Хіт продажу
Масажний м'яч 5х15 см LiveUp MASSAGE ROLLER LS5058
В наявності
15996-10
222 грн
Хіт продажу
Масажний м'яч подвійний EPP 80 мм HS-P080DMB
В наявності
13871-11
228 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'ячик 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1233 Black / Green
В наявності
10735-14
389 грн -41 % 229 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1257 Black / Blue
В наявності
10734-14
416 грн -45 % 229 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч 4FIZJO EPP Ball 08 4FJ0056 Black / Yellow
В наявності
13614-14
416 грн -45 % 229 грн
Новинка
Масажний м'яч подвійний 6 x 12 смDouble Lacrosse Ball Way4you w40138
В наявності
19953-08
250 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1202 Red
В наявності
13617-14
434 грн -40 % 259 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0233 Purple
В наявності
13618-14
453 грн -41 % 269 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0234 Sky Blue
В наявності
13619-14
453 грн -41 % 269 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч подвійний Springos Lacrosse Double Ball 6 x 12 см FA0022 чорний
В наявності
16662-14
471 грн -41 % 279 грн
Акція
Масажний м'яч подвійний Springos Lacrosse Double Ball 6 x 12 см FA0023
В наявності
19779-14
471 грн -41 % 279 грн
Акція
Хіт продажу
Масажний м'яч подвійний Springos Lacrosse Double Ball 6 x 12 см FA0024 синій
В наявності
16661-14
471 грн -41 % 279 грн
Новинка
Подвійний масажний м'яч 6 х 13 см Lacrosse Hexa 2.0 Way4you w40153
В наявності
19991-08
290 грн
Хіт продажу
Масажний м'ячик подвійний EPP 120 мм HS-P120DMB
В наявності
13879-11
298 грн
Акція
Масажний м'яч 4FIZJO EPP Ball 10 см 4FJ0214 Black / Green
В наявності
17224-14
525 грн -43 % 299 грн

Масажні м'ячі

Масажний м'ячик за вигідною ціною

Масажні м'ячі або м'ячі для самомасажу, міофасціального релізу отримали визнання і популярність у багатьох професійних спортсменів, масажистів і людей, які займаються фітнесом, йогою, і яким просто не байдуже своє здоров'я і хороша фізична форма їх тіла. Масажні м'ячі бувають різних розмірів, форм, матеріалів і використовуються для різних ділянок тіла, виконуючи свої специфічні завдання. У цій статті ми розглянемо всі нюанси і допоможемо Вам вибрати оптимальний варіант масажного м'яча, який Ви зможете купити в нашому інтернет-магазині з доставкою по всій Україні.

Для чого призначений масажний м'ячик?

Масажні м'ячі використовують для масажу і самомасажу, для розігріву і розслаблення м'язів і зв'язок. Інше їх назва - м'ячі для міофасціального релізу -тобто для точкового масажу і опрацювання тригерних точок болю, тобто затискачів і спазмів у зв'язках і глибинних м'язах, коли масажний ролер або йога-валик не здатний допомогти. Використовують масажний м'ячик як до тренування з метою розігріти м'язи і поліпшити в них кровотік, так і після, щоб розслабити м'язи і зв'язки, зробити їх більш еластичними, зменшити больові відчуття після інтенсивного фізичного навантаження. Для ефективної опрацювання тригерних точок і м'язового релізу необхідно використовувати вагу власного тіла на підлозі або з опорою на стіну, впливаючи на зону навколо точки болю.

Область використання:

  • спортивні тренування у різних напрямках;
  • реабілітація після травм (спортивних, транспортних аварій, побутових);
  • масаж спини (м'язів хребта), кінцівок;
  • відновлення чутливості кистей рук; розвиток дрібної моторики у дітей;
  • антицелюлітний масаж (зменшення ваги досягається прокочуванням місць із зайвими жировими відкладеннями, поліпшення кровотоку сприяє їхньому розщепленню);
  • самомасаж (тригерна терапія).

Протипоказань до використання масажні м'ячі не мають.

Як використовувати масажний м'ячик?

Для розслабляючого масажу спини та ефективного усунення болю існує ряд вправ:

  1. Потрібно лягти на тверду поверхню з м'ячем під попереком, притиснувши лікті до підлоги і трохи піднявши корпус, здійснювати поступальні рухи в повільному темпі, щоб м'ячик прокочувався під спиною, зупиняючись у місцях болю.
  2. Подібним чином «прокачується» область крижів та сідниць, збільшувати навантаження можна піднявши зігнуті в колінах ноги.
  3. Грудний відділ хребта, область шиї, лопаток та плечових суглобів. Здійснюються такі ж рухи, які можуть бути досить болючими у цих ділянках.
  4. Розминання м'язів по черзі верхніх та нижніх кінцівок.
  5. І на завершення розминки м'язи стоп і кистей рук (кругоподібні масування долонь від центру до пальців, стискання та розтискання).

Розміри масажних м'ячів і зони їх застосування

М'ячі для самомасажу виробляються різних розмірів: від 3 до 12 см. Щоб правильно підібрати розмір і купити м'яч для міофасціального релізу, який оптимально підійде Вам, Ви повинні визначитися із зоною, на яку будете впливати. Чим менше м'ячик, тим сильніше і болючіше може бути вплив, тим більш дрібні м'язи будуть опрацьовуватися. Так, м'ячики діаметром 3-5 см використовують для масажу стоп і кистей рук, передпліч. Для масажу спини, грудей і попереку найкраще підходять м'ячі від 10 см в діаметрі. Найбільш часто зустрічаються м'ячики розміром 6-8 см, такий діаметр є універсальним, підходить для релізу і розігріву м'язів ніг, плечей, сідниць і попереку, живота і шиї. Якщо Ви хочете підібрати м'ячі для опрацювання м'язів всього тіла, то буде доцільно зупинити свій вибір на наборі з декількох масажних м'ячів різного діаметра для різних зон і груп м'язів.

Форми і типи поверхонь масажних м'ячів

За формою масажні м'ячі бувають круглими або здвоєними, що нагадують арахіс. Якщо з одинарними круглими все зрозуміло - вони універсальні, використовуються практично на всіх ділянках тіла, то здвоєні мають специфічну зону застосування: ними масажують м'язи вздовж хребта від шиї до попереку. Перемичка між двома м'ячиками запобігає вплив на остисті відростки хребців, не пошкоджуючи кісткові структури хребта.
За типом поверхні випускають гладкі і з шипами або пухирцями. Гладка поверхня універсальна, м'ячики з шипами хоч і впливають глибше, але можуть залишати гематоми на шкірі і доставляти біль.

З яких матеріалів виготовляють масажні м'ячі?

Основними матеріалами для виготовлення м'ячів для міофасціального масажу є ЕРР (спінений поліпропілен), каучук, пробка. ЕРР використовують у виробництві м'ячів для самомасажу найчастіше: такі м'ячі недорогі, щільні і не деформуються в процесі експлуатації під вагою тіла, можуть випускатися в різних колірних рішеннях. Прихильники натуральних матеріалів віддають перевагу каучуковим і корковим масажним м'ячам.
Отже, купуючи масажний м'ячик, Ви купуєте не просто черговий фітнес-гаджет, Ви купуєте особистого масажиста. За рахунок малих габаритів Ви можете його використовувати де завгодно: в фітнес-залі, на роботі, вдома, на відпочинку. При правильній техніці виконання масажу Ви зможете поліпшити свої силові показники і зробити м'язи і зв'язки еластичнішою, тим самим покращивши гнучкість і рухливість суглобів. Впливаючи на глибинні шари м'язів масажним м'ячиком, Ви поліпшите циркуляцію крові і лімфи, розслабите спазмовані м'язи, пропрацюєте тригерні точки і позбудетеся від болю в тілі.
Зверніться до консультантів нашого інтернет-магазину, які допоможуть підібрати і купити масажний м'ячик, враховуючи Ваші запити та побажання. Ми працюємо тільки з кращими виробниками спортивних товарів, які гарантують високу якість, безпеку і тривалий термін експлуатації.

Часті питання про Масажні м'ячі
  • Найпопулярніші товари в категорії Масажні м'ячі:
    • Масажний м'яч 4FIZJO EPP Ball 08 4FJ0056 Black / Yellow - цена 229 грн
    • Масажний м'яч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1257 Black / Blue - цена 229 грн
    • Силіконовий масажний м'яч 63 мм HS-S063MB червоний - цена 178 грн

Доставка по всій Україні:

Київ, Харків, Одеса, Дніпро, Львів, Запоріжжя, Кривий Ріг, Миколаїв, Маріуполь, Вінниця, Херсон, Полтава, Чернігів, Черкаси, Житомир, Суми, Хмельницький, Рівне, Кропивницький, Дніпродзержинськ, Чернівці, Кременчук, Івано-Франківськ, Тернопіль , Біла Церква, Луцьк, Мелітополь, Нікополь, Бердянськ, Ужгород, Кам'янець-Подільський та інші міста України.

icon_viber icon_teleg icon_callback