0
0
Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)

Упори (дошки) для віджимань

Сортувати:
Код: 8370-10
В наявності
654 грн
Код: 8371-10
В наявності
594 грн
-39%
ХІТ
Упори для віджимань 4FIZJO Push-up Bars Black/Red (P-5907739310392)
Код: 14439-14
В наявності
894 грн 549 грн
-5%
ХІТ
Упори для віджимань Hop-Sport HS-P010PU
Упори для віджимань Hop-Sport HS-P010PU Упори (дошки) для віджимань
Код: 13805-11
В наявності
313 грн 298 грн
-5%
Упори для віджимань Hop-Sport HS-P010PU сірі
Упори для віджимань Hop-Sport HS-P010PU сірі Упори (дошки) для віджимань
Код: 16356-11
В наявності
313 грн 298 грн
-39%
Упори (дошка) для віджимань зі змінним хватом 4FIZJO Push-up Board (P-5907739312501)
Код: 17445-14
В наявності
1 418 грн 859 грн
Стійки для віджимань комплект Fitex MD1417 Упори (дошки) для віджимань
Код: 19383-20
В наявності
503 грн
-44%
Упори для віджимань Cornix Push-up XR-0169 Black/Green
Упори для віджимань Cornix Push-up XR-0169 Black/Green Упори (дошки) для віджимань
Код: 23037-14
В наявності
808 грн 449 грн
Упори для віджимань Gymtek поворотні синій Упори (дошки) для віджимань
Код: 22243-11
В наявності
688 грн
-28%
Упори (дошка) для віджимань зі змінним хватом 4FIZJO Push-up Board (P-5907739312501)
1
Код: 25221-14
В наявності
918 грн 659 грн
-33%
Упори для віджимань (паралетси) 4FIZJO 50 см дерев'яні, подовжені (P-5905973400367)
Код: 24423-14
В наявності
2 848 грн 1 899 грн
-44%
Упори для віджимань Cornix Push-up XR-0168 Black/Orange
Упори для віджимань Cornix Push-up XR-0168 Black/Orange Упори (дошки) для віджимань
Код: 23036-14
В наявності
808 грн 449 грн
Упори для віджимань - Marbo Sport Упори (дошки) для віджимань
Код: 24792-03
В наявності
524 грн
Упори для віджимань York Fitness (пара), чорні Упори (дошки) для віджимань
Код: 24160-11
В наявності
598 грн
-30%
Упори для віджимань (паралети) Cornix 50 см дерев'яні, подовжені XR-0382
Код: 25852-14
В наявності
1 848 грн 1 299 грн
Упори для віджимання Generation Fitness FF61C3 Упори (дошки) для віджимань
Код: 25801-25
В наявності
399 грн
Упори для віджимання Generation Fitness FF61C4 Упори (дошки) для віджимань
Код: 25800-25
В наявності
462 грн
Упори для віджимань Hop-Sport хромовані Упори (дошки) для віджимань
Код: 7646-11
Немає в наявності
498 грн
Упори для віджимань Landfit Push up bars Упори (дошки) для віджимань
Код: 243-01
Немає в наявності
315 грн
Упори для віджимань Rising Push-Up Bars PU1205B Упори (дошки) для віджимань
Код: 317-01
Немає в наявності
280 грн
Упори для віджимань Rising Push-Up Stand PU14001 Упори (дошки) для віджимань
Код: 318-01
Немає в наявності
315 грн
Упори для віджимань Hop-Sport gray Упори (дошки) для віджимань
Код: 7645-11
Немає в наявності
318 грн
Код: 8373-10
Немає в наявності
696 грн
Упори для віджимань Hop-Sport black Упори (дошки) для віджимань
Код: 7643-11
Немає в наявності
298 грн

Упори (дошки) для віджимань

Упори для віджимань для формування гарного тіла


Упори для віджимань є спеціальним обладнанням, призначеним для виконання вправ на віджимання. Вони є дві рукоятки або бруси, які розміщуються на певній висоті над підлогою. Це дозволяє піднятися над поверхнею та виконувати віджимання з вагою свого власного тіла.
Основний принцип дії упорів для віджимань полягає в активації та розвитку м'язів верхньої частини тіла. При виконанні вправ, в першу чергу, задіяні м'язи грудних, плечових та трицепсових груп. Крім того, ця вправа також зміцнює м'язи сідниць, преса та спини.

Популярні види

На ринку існує кілька популярних видів:
1. Класичні упори для віджимань - це найпоширеніший тип, що складається із двох паралельних рукояток на певній висоті. Вони зазвичай виконані з міцного металу або дерева та забезпечують надійну опору при виконанні вправи.
2. Похилі упори для віджимань - мають похилий дизайн, завдяки чому створюється більший вектор навантаження на грудні і плечові м'язи. Такий тип упорів надає різноманітні рівні тренувального навантаження та дозволяє більш точно вибирати інтенсивність вправи.
3. Упори, що обертаються, для віджимань - являють собою додаткове обладнання, яке дозволяє рукам рухатися по горизонтальній осі. Це дозволяє покращити стабільність та підвищити необхідне зусилля, щоб підтримувати більш просунуті рівні тренувань. Часто застосовуються в просунутому рівні тренувань і підвищення вимогливості вправ на прес і руки. Вони також підходять для спортсменів, які прагнуть поліпшити стабільність плечового пояса та вагового підйому.
4. Дошки для віджимань - являють собою плоскі та міцні платформи, на яких розміщуються руки та виконуються вправи. Вони використовуються для контролю глибини падіння тіла та підтримують стійку позицію. Зазвичай використовуються в бодібілдингу та тренуваннях спортсменів, які хочуть зосередитися на конкретних м'язах, таких як грудні, триголові м'язи плеча та триголовий м'яз руки. Вони також допомагають розвитку стабільності та сили у верхній частині тіла.

Користь та переваги використання упорів для віджимань

Використання упорів для віджимань приносить безліч користі та переваг:

1. Розвиток м'язів верхньої частини тіла – віджимання активують грудні, плечові, трицепси, сідничні та спинні м'язи. Це допомагає сформувати сильний та естетичний верхній корпус.

2. Збільшення сили та витривалості – регулярні тренування допомагають зміцнити м'язи та підвищити загальну фізичну підготовку.

3. Підвищення гнучкості та координації - виконання вимагає певної гнучкості та координації рухів, що допомагає розвивати ці якості.

4. Поліпшення постави – допомагають зміцнити м'язи спини та плечового пояса, що сприяє правильній поставі.

5. Мінімальна дія на суглоби - виконання віджимань на упорах мінімізує навантаження на суглоби колін та спини, що особливо важливо для людей із проблемами в цих областях.

Особливості упорів для віджимань


Упори для віджимань мають кілька особливостей, які слід враховувати перед покупкою:

1. Вага і міцність - вибирайте упори, які витримують вашу вагу і мають достатню міцність для виконання тренувань.

2. Нековзна поверхня - упори повинні мати поверхню, що не ковзає, щоб забезпечити надійну опору під час тренування.

3. Регульована ширина – деякі упори дозволяють регулювати ширину рукояток для адаптації до різних фізичних параметрів та уподобань.

4. Компактність - упори повинні бути легкими та компактними, щоб їх можна було легко зберігати та переміщати.

5. Якість матеріалів - зверніть увагу на якість матеріалів, з яких виготовлені упори, щоб вони були міцними та довговічними.

Купити упори для віджимань в Україні


Якщо ви бажаєте придбати якісні упори для віджимань в Україні, запрошуємо вас відвідати наш інтернет-магазин Спортстарт. У нас ви знайдете широкий асортимент товарів для спорту різних видів та моделей.
Ми пропонуємо доставку по всій Україні, що робить покупку зручною та доступною для кожного. Крім того, наші професійні консультанти завжди готові допомогти вам з вибором оптимальних тренажерів та дати поради щодо тренувань.
Ми також пропонуємо індивідуальні знижки на наші товари, щоб зробити покупку ще вигіднішою для вас. Завітайте до нашого інтернет-магазину Спортстарт і зробіть своє замовлення прямо зараз!

Часті питання про Упори (дошки) для віджимань

  • Упори для віджимань – це спеціальні пристрої, які дозволяють підняти руки вище рівня підлоги під час виконання віджимань. Це допомагає знизити навантаження на зап'ястя, збільшити амплітуду рухів і цим посилити роботу грудних м'язів, плечей і трицепсов.
  • Розмістіть упори на ширині плечей або ширше залежно від вашого комфорту. Встаньте у позицію для віджимань, тримаючи упори міцно руками. Опуститеся вниз, згинаючи лікті під кутом близько 90 градусів, потім поверніться у вихідне положення. Намагайтеся тримати тіло у прямій лінії від голови до п'ят.
  • Одна з головних переваг – зниження навантаження на зап'ястя завдяки природному положенню рук. Крім того, збільшується амплітуда рухів, що дозволяє задіяти більше м'язів та збільшити ефективність тренувань. Упори також сприяють покращенню стабілізації корпусу та можуть підвищити складність тренувань.
  • Існують різні види упорів: стаціонарні (фіксовані), що обертаються (динамічні), з нахилом і без нахилу. Стаціонарні забезпечують стабільну підтримку, тоді як обертові дозволяють змінювати кут захоплення та навантаження на м'язи.