Обтяжувачі для ніг та рук Hop-Sport HS-S004WB 2х2 кг сині

Опис Обтяжувачі для ніг та рук Hop-Sport HS-S004WB 2х2 кг сині

Набір із двох обтяжувачів для рук та ніг HS-S004WB, синього кольору, по 2 кг. Він стане чудовим доповненням до занять аеробікою. Завдяки цьому набору ви урізноманітнюєте свої тренування, задієте групи м'язів, які не використовуєте щодня. Обтяжувачі є неопреновими стрічками, наповненими спеціальним піском. Застібки регулюються за допомогою липучки – ви легко можете відрегулювати ремінець на зап'ястя, передпліччя або ікру. Вантаж є аксесуарами для так званого легкого фітнесу. Вони допоможуть вам привести себе у форму, підкоригувати фігуру та виробити здорові звички. Завдяки невеликим розмірам їх можна брати із собою куди завгодно.

Основні характеристики:

• Модель: HS-S004WB

• Виробник: Hop-Sport

• Вага: 2 х 2 кг

• Колір синій

• Розмір: універсальний (регулюється за допомогою ремінця)

• Застібка: регульована липучка

• Розміри: 37 x 13 x 3,5 cm

• Кількість в упаковці: 2 шт

• Матеріал: неопрен, пісок

• Тренуйтеся з Hop-Sport!

Зручно використовувати

Обтяжувачі застібаються на липучки, тому їх легко закріпити самостійно. Користуватися ними зручно: завдяки міцним застібкам-липучкам вантажі не зісковзують під час вправ. Обтяжувачі наповнені піском, що гарантує їхню еластичність - вони легко адаптуються до форми обраної частини тіла. Ви можете використовувати їх на двох руках/ногах або збільшити інтенсивність вправи та надіти їх, наприклад, на одне зап'ястя. Обтяжувачі доступні в 5 варіантах, що відрізняються за вагою (від 0,5 до 2,5 кг) та кольором. Вантажі можна вільно комбінувати, і ви можете вибрати обтяжувачі, які ідеально підходять для ваших тренувальних цілей.

Багатофункціональне використання

Використання набору обтяжувачів для ніг та рук посилить ваші тренування, стимулює роботу м'язів та допоможе активізувати різні ділянки тіла. Для початку варто використовувати обважнювачі з невеликою вагою і поступово переходити до більш важких, покращуючи таким чином свою фізичну підготовку.
Комплект обтяжувачів на липучці ідеально використовувати на завершальному етапі тренування. Завдяки йому ви можете підкачати м'язи рук та плечового пояса, м'язи нижніх кінцівок, м'язи спини та м'язи живота.

Ефективність вправ з утруднювачами

Використовуючи вантаж під час тренувань, ви зможете натренувати м'язи більшої частини тіла! Ви навіть задієте глибокі м'язи, які, зокрема, відповідають за правильну поставу. Завдяки цим аксесуарам для тренувань зростає м'язова сила, покращується зовнішній вигляд фігури та зміцнюється здоров'я! Кожен ваш рух з додатковим навантаженням вимагатиме фізичних зусиль, а значить, ви зможете швидше спалювати жир!
М'язи, які ви можете активувати під час тренування з утруднювачами:

• м'язи нижніх кінцівок (чотириголовий м'яз стегна, двоголовий м'яз стегна, триголовий м'яз гомілки, великий сідничний м'яз, середній сідничний м'яз, малий сідничний м'яз)

• м'язи спини (розгиначі спини, найширші, трапеції)

• м'язи тулуба (великий грудний, малий грудний, прямий м'яз живота, косий м'яз живота, поперечний м'яз живота)

• м'язи верхніх кінцівок (дельтоподібні, біцепси, трицепси, передпліччя)

Тренуйтеся з Hop-Sport!

• Махи прямою ногою вгору зі становища стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: великий сідничний м'яз, двоголовий м'яз стегна.

• Відведення прямої ноги в бік з положення стоячи на колінах (обтяжувачі на кісточках).

• Розгинання ніг із положення сидячи (обтяжувачі на кісточках).Робочі м'язи: в основному чотириголові м'язи.

• Піднімання рук вперед з положення стоячи на колінах (обтяжувачі на зап'ястях).

• Підйоми рук над головою (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: інтенсивно працюють два пучки дельт: передній та середній. Підключаються зубчасті м'язи, верхня частина трапеції, трицепси.

• Відведення зігнутої руки в сторони з положення планка на ліктях (обтяжувачі на зап'ястях). Робочі м'язи: трицепси, плечові м'язи. Працює також спина, кор та прес.

• Вправа "мертвий жук" (обтяжувачі на кісточках). Робочі м'язи: переважно глибокі м'язи (поперечні та косі м'язи живота).