TRX петлі пропонують ряд переваг, включаючи розвиток сили ядра, покращення загальної гнучкості та балансу, функціональне посилення м'язів, можливість проведення тренувань у будь-якому місці та значне скорочення часу тренування за рахунок комбінованих вправ.