Навіщо використовуються гумки для розтяжки з петлями?
Гумки для розтяжки з петлями використовуються для різних видів тренувань, включаючи розтяжку, зміцнення м'язів, покращення гнучкості та реабілітацію після травм.
Як правильно вибрати гумку за рівнем опору?
Гумки мають різний рівень опору, який зазвичай позначений кольором. Для початківців підійдуть легкі та середні рівні опору, а для більш просунутих – важкі та екстремальні рівні.
Які вправи можна виконувати із резинками для розтяжки з петлями?
З цими гумками можна виконувати безліч вправ, таких як присідання, відведення ніг, згинання рук, розтяжка задньої поверхні стегна, тренування плечових м'язів та багато інших.