Існує кілька основних видів стійок для грифів штанги, включаючи вільні стійки (регульовані та нерегульовані), силові рами (або стійки) та комбіновані стійки з причіпними елементами для виконання різних вправ. Вибір залежить від ваших тренувальних цілей та простору.
Як вибрати правильну стійку для грифів?
При виборі стійки потрібно враховувати кілька факторів: рівень підготовки, цілі тренувань, доступний простір, максимальне навантаження, яке плануєте використовувати, а також наявність додаткових функцій (наприклад, кріплення для підтягування). Безпека та стабільність конструкції також дуже важливі.