0
0
Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)

Ролики (колеса) для пресса

Сортировка:
Код: 8369-10
В наличии
774 грн
Код: 8368-10
В наличии
546 грн
-50%
Ролик (колесо) для пресса с возвратным механизмом Springos AB Wheel FA5010 Black/Green
Код: 16397-14
В наличии
1 234 грн 619 грн
-50%
Ролик (колесо) для пресса с возвратным механизмом Springos AB Wheel FA5000 Blue/Black
Код: 16396-14
В наличии
1 234 грн 619 грн
-26%
Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel Black/Green (P-5907222931523)
Код: 13689-14
В наличии
699 грн 519 грн
-38%
Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel Black/Red (P-5907739311559)
Код: 16119-14
В наличии
969 грн 599 грн
-37%
Ролик для пресса двойной SportVida SV-HK0187
Код: 16881-14
В наличии
590 грн 369 грн
Код: 19373-20
В наличии
377 грн
Код: 20466-06
В наличии
376 грн
-37%
Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL Black/Blue (P-5907739314437)
Код: 21801-14
В наличии
1 070 грн 669 грн
-37%
Ролик (гимнастическое колесо) для пресса 4FIZJO Ab Wheel XL Black/Yellow (P-5907739314444)
Код: 21802-14
В наличии
1 070 грн 669 грн
Ролик для пресса Gymtek черный Ролики для пресса
Код: 22261-11
В наличии
439 грн
Код: 24149-11
В наличии
439 грн
Код: 25253-11
В наличии
470 грн
Код: 291-01
Нет в наличии
220 грн
Код: 7600-11
Нет в наличии
198 грн
Код: 7598-11
Нет в наличии
248 грн
Код: 7599-11
Нет в наличии
198 грн
Код: 7597-11
Нет в наличии
198 грн
Код: 14209-14
Нет в наличии
399 грн
Код: 10157-14
Нет в наличии
494 грн
Код: 8457-10
Нет в наличии
1 467 грн
ХИТ
Ролик для пресса / Гимнастическое колесо Hop-Sport желтый
Код: 13902-11
Нет в наличии
338 грн
Код: 16395-14
Нет в наличии
499 грн
Код: 13903-11
Нет в наличии
310 грн
Код: 16394-14
Нет в наличии
499 грн
Код: 16076-14
Нет в наличии
589 грн
Код: 16549-01
Нет в наличии
250 грн

Ролики (колеса) для пресса

Ролик для пресса - плоский живот или рельефные кубики

Эстетика подтянутого тела уже давно перестала быть просто модной тенденцией. Красивая фигура – показатель успешности, уверенности в себе и здоровья человека. Большая загруженность и скорость жизни оставляет все меньше времени на спорт, семью и отдых. Поэтому большой популярностью пользуются домашние тренировки с многофункциональным инвентарем. Одним из первых можно купить недорогой ролик для пресса в Украине. Компактный и простой в использовании позволит прорабатывать сразу несколько групп мышц. Кроме того, изменяя положение тела, вы можете нагружать не только брюшной пресс, а и другие группы.

Механизм работы

Тренажер представляет собой колесо с двумя рукоятями по бокам. В зависимости от ширины колесика варьируется устойчивость конструкции. Чем шире точка опоры, тем проще. Ручки колеса могут быть металлическими или пластиковыми. Умеренная шершавость или дополнительное покрытие обеспечит удобство и убережет от соскальзывания кисти и травмы.
Во время скручиваний с роликом вы держитесь за рукояти и точкой вашей опоры является колесо, которое вращается по мере того как вы сокращаете мышцы. Такая конструкция задействует большое количество мускулатуры за счет одновременной необходимости поддерживания равновесия и сокращения волокон. С таким приспособлением вы сможете задействовать пресс, спину, руки и даже ягодицы. Таким образом, небольшой ролик помогает в несколько раз увеличить продуктивность от обычной тренировки со скручиваниями.

Виды роликов для пресса

  • Одно или двухколесные. Недорогие, самые простые и понятные модели. Подходят для «знакомства» с подобным видом оборудования.
  • С инерционным (возвратным) механизмом. Подходят для реабилитационных программ или спортсменам, нуждающимся в снижении нагрузки на суставы и поясницу.
  • Колесо со смещенным центром тяжести. Их чаще их предпочитают опытные спортсмены. На них сложнее держать равновесие и мышцы получают усиленную нагрузку.
  • С педалями. Предназначен для включения также еще и ног.
  • Двойное колесо-триммер с экспандерами. Наличие дополнительных «обвесов» увеличивает функционал тренажера.

Как заниматься с колесом для пресса?

Упражнения с гимнастическим колесом выполняются в положении лежа или сидя.
Вариантов сетов с колесом для торса масса. Вы можете ознакомиться с ними в интернете или проконсультироваться у тренера. Основным преимуществом является простота использования. Вам не нужно обладать особыми знаниями и навыками для занятия. Интуитивно понятная механика позволяет заниматься всей семьей.
Важна техника выполнения каждого упражнения с колесом для пресса. Правильная работа со снарядом обеспечит быстрый и стойкий результат, а так же отсутствие травм.

Где купить гимнастическое колесо для пресса?

Интернет-магазин sportstart.com.ua предлагает широкий выбор разнообразного спортивного инвентаря. У нас вы найдете как бюджетные варианты роликов, так и люксовые модели. При необходимости вас проконсультирует квалифицированный сотрудник и ответит на все интересующие вопросы. Если вы уже на нашей страничке, значит вы на правильном пути.

Частые вопросы про Ролики (колеса) для пресса

  • Ролики для пресса используются для укрепления и тонизирования мышц пресса, спины, рук и плеч. Они помогают увеличить стабильность корпуса и улучшают общую физическую форму, развивая силу и выносливость.
  • Начните с коленей на полу и держите ролик двумя руками перед собой. Медленно катите ролик вперед, удерживая позвоночник в ровном положении и избегая прогиба в пояснице. После этого медленно вернитесь в исходное положение, напрягая мышцы живота. Начинающим лучше начинать с коротких движений и постепенно увеличивать амплитуду.
  • Да, но новичкам следует начинать осторожно. Рекомендуется начинать с упражнений на коленях и постепенно увеличивать сложность по мере улучшения силы мышц кора. Очень важно следить за правильной техникой во избежание травм.
  • При использовании ролика активно работают мышцы кора, включая прямую мышцу живота, косые мышцы, мышцы спины, а также мышцы рук и плечей. Это позволяет добиться всесторонней тренировки и улучшить общую силу корпуса.
  • Регулярные тренировки (3-4 раза в неделю по 10-15 минут) в сочетании с правильным питанием помогут заметить результаты уже через несколько недель. Однако точное время может зависеть от уровня подготовки и общего режима тренировок каждого человека.