Фітнес резинки для ніг Mini Bands cornix

Новинки в категорії Фітнес резинки для ніг:

• Набір фітнес гумок 4шт LivePro RESISTANCE LOOPS BANDS LP8412 - ціна 492 грн
• Фітнес гумка LivePro POWER LOOP M-medium LP8414-M - ціна 438 грн
• Тканинна резинка для фітнесу LivePro POWER LOOP L - light LP8414-L - ціна 354 грн
• Тканинна резинка для фітнесу LivePro POWER LOOP H-heavy LP8414-H - ціна 588 грн

Фітнес-гумки для ніг використовуються для підвищення навантаження при виконанні різних вправ, що сприяє зміцненню м'язів ніг та сідниць, покращенню балансу та підвищенню гнучкості.

З фітнес-резинками для ніг можна виконувати такі вправи, як присідання, випади, містки для сідниць, кроки убік, махи ногами, вправа «раковина» (розорювання ніг у положенні лежачи), а також багато інших видів вправ для розвитку м'язів стегон та сідниць.

Рівень опору варіюється від легкого до тяжкого. Вибір залежить від ваших цілей та поточного рівня фізичної підготовки. Легкі гумки для фітнесу підходять для початкового рівня та розминки, середні – для середнього рівня підготовки та загального зміцнення м'язів, а важкі – для просунутих користувачів, які прагнуть високої інтенсивності тренувань.

Для досягнення видимих ​​результатів рекомендується тренуватися з фітнес-гумками щонайменше три рази на тиждень. Однак важливо пам'ятати про відновлення м'язів між тренуваннями та поєднання силових вправ з кардіотренуванням для досягнення найкращих результатів.