Тренажери Метелик (Батерфляй) powerstream

Тренажер "Метелик" (Butterfly) призначений для тренування грудних м'язів та плечового поясу. Основна вправа полягає в тому, щоб стискати та розтискати спеціальні ручки, імітуючи рухи крил метелика. Такий тренажер допомагає ефективно розвивати та зміцнювати м'язи верхньої частини тіла.

Основні групи м'язів, які задіяні при використанні цього тренажера, включають грудні м'язи (головним чином, великий грудний м'яз), передні дельтоподібні м'язи та трицепси. Додатково зміцнюються зв'язки та сухожилля плечового суглоба.

Так, цей тренажер підходить як для чоловіків, так і жінок. Він особливо корисний для жінок, оскільки допомагає покращити тонус та форму грудних м'язів. Тренування на цьому тренажері допоможуть зробити область декольте більш підтягнутою та привабливою.

Частими помилками є неправильне положення спини (сутулість або вигин), різкі рухи (ривки) замість плавного та контрольованого виконання вправи, а також недостатній діапазон рухів рук. Ці помилки можуть знизити ефективність тренування та збільшити ризик травмування.