Тренажер Машина Сміта - це силовий тренажер, оснащений фіксованою штангою, яка рухається вертикальними напрямними. Цей пристрій дозволяє виконувати різноманітні вправи з додатковою стабільністю та безпекою порівняно з вільними вагами.
Які основні переваги використання машини Сміта?
Основні переваги включають покращену стабільність, безпеку завдяки напрямним та можливість виконання вправ без необхідності страховки. Також це ідеальний тренажер для новачків, тому що допомагає правильно освоїти техніку виконання базових вправ.
Які вправи можна виконувати на машині Сміта?
На Машині Сміта можна виконувати широкий спектр вправ: присідання, жима лежачи, жима від плечей, станова тяга, випади та різні варіації цих та інших вправ. Це робить його універсальним інструментом для тренування всіх груп м'язів.
Чи можна використовувати Машину Сміта замість вільної ваги?
Незважаючи на те, що машина Сміта має багато переваг, повністю замінити вільні ваги вона не може. Вільні ваги тренують додаткові м'язи-стабілізатори та забезпечують більший діапазон рухів, що важливо для функціональної сили та координації.
Надо было что-то универсальное в домашний тренажёрный зал, долго искал я, смотрел мультистанции, выбор которых невелик да и качество какое-то сомнительное, в итоге посоветовали ребята этот тренажёр, цена не дешовая, но и альтернатив как то не нашёл, когда привезли собрали, я понял что цена адекватна