Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Допоможемо вибрати професійний силовий тренажер та запропонуємо знижку. Зателефонуйте нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортувати:
Часті питання про Тренажери для сідниць
-
Новинки Тренажери для сідниць
Новинки в категорії Тренажери для сідниць:- Глют машина (ягідні) IMPULSE Classic Glute - ціна 84 045 грн
- Відведення ніг стоячи Impulse IFP line - ціна 41 376 грн
- Тренажер сідничні міст Impulse Sterling - ціна 68 960 грн
- Універсальний тренажер для сідничних м'язів і м'язів стегна IMPULSE Evolution Total Hip IT9509 - ціна 142 230 грн
- Тренажер - Для сідничних м'язів IMPULSE Evolution Glute IT9526 - ціна 131 455 грн
-
Що таке глют машина?
Глют машина (або глют майстер) – це фітнес-обладнання спеціально розроблене для тренування м'язів сідниць. Вона дозволяє виконувати різні вправи, спрямовані на розвиток та зміцнення сідничних м'язів. -
Які вправи можна виконувати на глют машині?
Основними вправами на глют машині є:
- Відведення ноги назад (основна вправа).
- Відведення ноги убік (робота над бічними частинами сідниць).
- Згинання та розгинання ніг у положенні стоячи або лежачи для додаткового опрацювання м'язів. -
Які переваги дає використання глют машини перед іншими формами тренувань сідниць?
Глют машина має кілька переваг:
1. Ізольоване навантаження на сідничні м'язи, що дозволяє сконцентруватися саме на цій зоні.
2. Зручність у налаштуванні та адаптації під різні рівні підготовки.
3. Мінімізовано ризик травм через фіксоване положення тіла.
4. Можливість плавного збільшення ваги для прогресії навантаження. -
Як потрібно правильно користуватись глют машиною для досягнення максимальних результатів?
Для правильного використання глют машини:
1. Налаштуйте обладнання під своє зростання і статуру.
2. Підберіть відповідну вагу.
3. Тримайте спину рівною і стабілізуйте корпус.
4. Виконуйте вправи повільно та контрольовано, повністю фокусуючись на роботі сідничних м'язів.
5. Завжди розігрівайте м'язи перед тренуванням та розтягуйтеся після.