Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Назва | Ціна |
---|---|
М'яч для фітнесу (фітбол) Springos 55 см Anti-Burst FB0006 Sky Blue | |
М'яч для фітнесу (фітбол) Springos 85 см Anti-Burst FB0009 Blue |
Розмір фітболу залежить від вашого зростання. Зазвичай рекомендується: - До 155 см - діаметр м'яча 45 см;
- 155-170 см; діаметр 55 см;
- 170-185 см; діаметр 65 см;
- 185 см і вище-діаметр 75 см
З фітболом можна виконувати широкий спектр вправ, включаючи:
- Присідання з опорою на м'яч
- Віджимання з ногами на м'ячі
- Планка з руками на м'ячі або ногами на м'ячі
- Скручування для преса, сидячи на м'ячі
- Балансування на одній нозі з м'ячем