Гантелі набірні (розбірні)

Набірні гантелі – універсальний інвентар для ваших силових тренувань

Ласкаво просимо до розділу набірних гантелі інтернет-магазину SPORTSTART.com.ua! Якщо ви шукаєте універсальний, ефективний та економічний снаряд для силових тренувань, ви потрапили за адресою. Розбірні гантелі – це фундаментальний елемент будь-якого домашнього спортзалу та незамінний помічник у досягненні ваших фітнес-цілей, будь то набір м'язової маси, підвищення витривалості або формування рельєфного тіла.

Чому варто купити набірні гантелі: універсальність та економія

Головна перевага набірних гантелей полягає в їхній здатності "рости" разом з вами. Замість того щоб купувати цілий ряд фіксованих гантелі різної ваги, ви купуєте один комплект, вага якого можна легко змінювати. Це не тільки значно заощаджує ваші кошти, а й, що критично важливо для домашніх тренувань, заощаджує простір у вашій квартирі чи будинку.

Розбірні гантелі дають змогу плавно прогресувати в навантаженні – ключовий фактор для постійного м'язового росту. Ви можете починати з мінімальної ваги, поступово додаючи млинці в міру зміцнення м'язів, і виконувати величезний спектр вправ на всі групи м'язів: від жиму і тяги до присідань і випадів.

Конструкція розбірних гантелі: із чого вони складаються?

Щоб зробити правильний вибір, важливо розуміти будову цього спортивного інвентарю. Класична набірна гантель складається з трьох основних елементів:

• Гріф. Це стрижень, на який ви надягаєте млинці. Грифи розрізняються за довжиною, діаметром та матеріалом. Більшість грифів мають спеціальну насічку в зоні хвату для запобігання ковзанню рук та забезпечення надійного утримання.
• Диски (Млинці). Це обтяжувачі, які визначають підсумкову вагу снаряда. Вони бувають різної ваги (від 0,5 до 10 кг і більше) і виготовляються з різних матеріалів, про що ми поговоримо нижче.
• Замки. Елементи, що надійно фіксують диски на грифі, гарантуючи безпеку під час виконання вправ. Найпоширеніший тип - "гайка Вейдера", яка накручується на різьблення грифа.

Як вибрати ідеальні набірні гантелі: ключові критерії

Вибір гантелей залежить від ваших цілей, рівня підготовки та бюджету. Зверніть увагу на такі характеристики, щоб знайти ідеальний комплект.

Загальна вага та крок регулювання

Для початківців підійдуть набори загальною вагою 15-25 кг на одну гантель. Цього достатньо освоєння техніки більшості базових вправ. Досвідченим атлетам варто розглядати варіанти від 30 кг та вище. Важливим є і "крок" ваги - наявність дрібних дисків (наприклад, по 0,5 кг або 1,25 кг) дозволить більш точно і плавно збільшувати навантаження.

Матеріал млинців

Це один із найважливіших параметрів, що впливають на ціну, довговічність та зручність використання.

• Сталеві (хромовані) диски. Класичний, довговічний і компактний варіант. Вони не бояться ударів та служать десятиліттями. Їхній єдиний мінус - вони можуть пошкодити підлогове покриття при падінні і створюють більше шуму.
• Гумові. Це сталеві чи чавунні диски, покриті шаром щільної гуми. Таке покриття амортизує удари, захищаючи підлогу і гантелі, а також значно знижує рівень шуму. Ідеальний вибір для квартири.
• Композитні (граніліт, бітум). Найбільш бюджетний варіант. Млинці складаються із міцного пластикового корпусу, заповненого мінеральним наповнювачем або бітумом. Вони не дряпають підлогу і безшумні, але об'ємніші порівняно зі сталевими аналогами тієї ж ваги і менш стійкі до сильних ударів.

Гриф: форма та покриття

Стандартний прямий гриф є універсальним для всіх вправ. Зверніть увагу на його діаметр (найпоширеніші – 25, 30 та 50 мм) – від нього залежить, які диски ви зможете використовувати. Якісна насічка на грифі забезпечує міцний хват, що безпосередньо впливає на вашу безпеку.

Тип замків: надійність та зручність

Гвинтові замки (гайки) - найнадійніший і найпоширеніший варіант. Вони міцно фіксують млинці, виключаючи їхнє зміщення. Пружинні замки дають змогу змінювати вагу швидше, але зазвичай використовуються на гладких грифах олімпійського стандарту.

Переваги тренувань із набірними гантелями

• Комплексний розвиток. Можливість опрацювати всі м'язові групи тіла.
• Зростання сили та маси. Постійна прогресія навантаження стимулює гіпертрофію м'язів.
• Поліпшення координації. Вправи з гантелями задіяні м'язи-стабілізатори, розвиваючи баланс.
• Функціональність. Рухи з гантелями більш природні для суглобів проти штангою.
• Доступність. Ви можете організувати повноцінне силове тренування будь-де і будь-коли.

Чому вибирають набірні гантелі у SPORTSTART.com.ua?

Купуючи спортивний інвентар у нас, ви отримуєте не просто товар, а надійного партнера у досягненні ваших цілей. Ми пропонуємо:

• Широкий асортимент. У нас ви знайдете гантелі з будь-якою вагою та з будь-яких матеріалів – від бюджетних композитних до професійних хромованих.
• Гарантія якості. Ми працюємо тільки з перевіреними виробниками, чия продукція відповідає стандартам безпеки та довговічності.
• Професійна консультація. Наші менеджери допоможуть підібрати оптимальний варіант гантелі, виходячи з ваших цілей, досвіду та бюджету.
Швидка доставка. Ми оперативно доставимо ваше замовлення в будь-яку точку Києва та по всій Україні.

Почніть свій шлях до сили та здоров'я вже сьогодні! Вивчіть наш каталог, оберіть свої ідеальні набірні гантелі і зробіть крок назустріч тілу своєї мрії.