Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Сортувати:
Часті питання про Лямки та гачки для тяги
-
Для чого використовуються лямки та гачки для тяги?
Лямки та гачки для тяги використовуються для покращення захоплення при виконанні вправ з важкими вагами, таких як станова тяга, підтягування або штанги в нахилі. Вони допомагають зменшити навантаження на кисті та передпліччя, дозволяючи сконцентруватися на роботі великих м'язових груп. -
У чому різниця між лямками та гачками?
Лямки є стрічками з міцного матеріалу, які обертаються навколо зап'ястя і закріплюються на штанзі або іншому спортивному снаряді, забезпечуючи посилене захоплення. Гачки мають металеву або пластикову конструкцію, яка чіпляється за снаряд, надаючи більш стабільне утримання за рахунок зменшення навантаження на пензлі. -
Які вправи найчастіше виконуються з використанням лямок та гачків для тяги?
Лямки та гачки часто використовуються при виконанні таких вправ як станова тяга, підтягування, тяга штанги в нахилі, підйом штанги на біцепс стоячи та інших важкоатлетичних вправ. Ці аксесуари допомагають покращити якість виконання вправи, знижуючи ризик вислизання грифа з рук та знижуючи втому передпліч. -
Як правильно використовувати лямки для тяги?
Щоб правильно використовувати лямки для тяги, виконайте такі кроки:
1. Оберніть лямку навколо зап'ястя і закріпіть її на липучці або застібці.
2. Намотайте решту лямки навколо грифа штанги або іншого снаряда.
3. Щільно натягніть лямку, щоб підсилити захват.
4. Повторіть ті ж дії з іншою рукою.