Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Існує кілька видів масажних м'ячиків:
- Шиповані м'ячики (spiky balls): Мають виступи для більш глибокого впливу на м'язи.
- М'яки середньої жорсткості: Забезпечують помірний тиск і підходять для більшості користувачів.
/>- М'які м'ячики: Підходять для людей з підвищеною чутливістю або користувачів-початківців.
- Лакрос м'ячики: Тверді, гладкі м'ячики, що часто використовуються для інтенсивного самомасажу.
Ось основні кроки:
1. Знайдіть зручне місце та положення для масажу.
2. Розмістіть м'ячик під проблемною зоною.
3. Повільно пересувайтеся вперед-назад або вправо-вліво, контролюючи тиск.
4. Затримайтеся на болючій точці на 20-30 секунд для додаткового впливу.
5. Повторюйте процедуру регулярно, щоб досягти кращого результату.