Масажні ролики (валики) для спини sportvida

Новинки в категорії Масажні ролики (валики) для спини:

• Масажний ролик для йоги та фітнесу York Fitness EPP 30 х 15см блакитний - ціна 1 188 грн

Масажний валик допомагає розслабити напружені м'язи та зняти біль. Він покращує кровообіг, що сприяє швидшому відновленню тканин. Валик також може допомогти виправити поставу, зменшуючи навантаження на хребет. Регулярне використання валика запобігає появі м'язових затискачів та спазмів.

Оптимальна довжина валика - від 33 до 90 см. Діаметр повинен бути достатньо товстим, щоб забезпечити стабільність та комфорт при виконанні вправ. Гладкі масажні ролики підходять для початківців, ребристі та з шипами – для більш глибокого масажу м'язів.

Масажний ролик допомагає зняти м'язову напругу та покращити кровообіг. Він сприяє прискоренню відновлення після фізичних навантажень. Регулярне використання також може зменшити больові відчуття та підвищити гнучкість. Масажний валик стимулює лімфатичну систему, що сприяє виведенню токсинів із організму. Прокатка тіла масажним роликом повертає тілу колишню гнучкість. Ця процедура відновлює правильну довжину м'язів, підвищує еластичність фасції, видаляє бар'єри, що заважають циркуляції рідини. Пам'ятайте: що більше ваші м'язи розтягуються і рухаються, то максимально гнучкими стають.

Так, масажні валики можна використовувати при болю у спині. Однак, якщо у вас є хронічні захворювання або гострий біль, рекомендується проконсультуватися з лікарем перед початком використання, щоб уникнути можливих ускладнень зі спиною.