Перкусійні масажери 4FIZJO

• Перкусійний масажер EasyFit Percussio (Массажний пістолет для тіла з 6 насадками) - ціна 2 469 грн
• Перкусійний масажер EasyFit Іmpact (Масажний пістолет для тіла з 4 насадками) - ціна 1 329 грн
• Перкусійний масажер "MINI MASSAGE GUN" LivePro LP8513 сірий - ціна 5 263 грн
• Ручний перкусійний масажер 4FIZJO Massage Gun Ultra Cool Edition 100 Вт масажний пістолет (P-5905973401470) - ціна 3 399 грн
• Перкусійний ручний масажер для тіла та м'язів Gymtek сірий - ціна 3 988 грн

Тут діє золоте правило "краще менше, та краще". Мета - не "забити" м'яз, а розслабити його. Тривалий вплив на одну точку може спричинити подразнення або навіть синець.

• Для розігріву перед тренуванням: Достатньо 30 секунд на кожну велику м'язову групу, щоб активувати її та покращити кровотік.
• Для відновлення після тренування: Можна працювати з кожною групою м'язів до 1-2 хвилин. Цього часу вистачить, щоб зняти напругу та прискорити виведення молочної кислоти.
• Для зняття болю та спазмів: Зосередьтеся на тригерній точці протягом 30-60 секунд.

Загальна тривалість одного масажного сеансу не повинна перевищувати 15 хвилин. Використовувати перкусійний масажер можна 1-2 рази на день, наприклад, вранці та ввечері або до та після тренування.

Так, і це критично важливо для вашої безпеки. Ніколи не використовуйте перкусійний масажер на таких ділянках:

• На кістках та суглобах: Не можна використовувати на хребцях, колінах, ліктях, ключицях. Це неефективно і може спричинити травму.
• На передній частині шиї та в області горла: Тут проходять сонна артерія та інші важливі судини.
• На великих нервових і судинних пучках: Уникайте пахвових западин, пахвинної області, підколінної ямки.
• На ділянках з гострим запаленням, набряком, свіжими травмами (розтягування, розриви), відкритими ранами або синцями. Масаж може посилити стан.

За наявності хронічних захворювань (особливо пов'язаних із судинами, згортання крові) або вагітності перед використанням обов'язкова консультація лікаря.

Це питання хвилює багатьох. Важливо розуміти, що перкусійний масажер це не "чарівна паличка" від целюліту. Целюліт - це структурна зміна в підшкірно-жировому шарі. Однак масажер може значно покращити зовнішній вигляд шкіри.

За рахунок потужного посилення кровообігу та лімфодренажу в зоні, що обробляється, масажер допомагає зменшити набряклість, підвищити тонус і пружність шкіри. В результаті "апельсинова кірка" може стати менш помітною. Для досягнення видимого ефекту важлива регулярність використання у поєднанні з правильним харчуванням та фізичною активністю.