Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Сортувати:
Код: 17673-20
Немає в наявності
165 953 грн
Код: 21937-20
Немає в наявності
367 629 грн
Часті питання про Штанги
-
Що таке штанга і навіщо вона використовується?
Штанга - це обладнання для силових тренувань, що складається з металевого грифа, на який можна кріпити диски різної ваги. Використовується для виконання вправ на розвиток сили та м'язової маси, включаючи жим лежачи, присідання та станову тягу. -
Які м'язи працюють у виконанні вправ зі штангою?
Вправи зі штангою можуть впливати різні групи м'язів залежно від конкретної вправи. Жим лежачи в основному задіює грудні м'язи, плечі та трицепси; присідання - квадрицепси, сідниці та литкові м'язи; станова тяга - спину, сідниці та задню поверхню стегна. -
Які поширені помилки під час тренувань зі штангою?
До поширених помилок належать неправильна техніка виконання вправ (може призвести до травм), занадто швидке збільшення ваги, недостатня розминка перед тренуванням та ігнорування важливості розтяжки після тренування.