Как выбрать беговую дорожку

Современный ритм жизни многих людей превратил в малоподвижных, прикованных к офисным креслам или домашним диванам. Но став неподвижными мы теряем саму суть жизни – развитие, движение вперёд к покорению новых вершин. Бег и ходьба - основа нормального функционирования организма, поддержания его в постоянном тонусе и отвлечения от негативных мыслей. Иногда прогулки на свежем воздухе портит погода или же отсутствие располагающих парковых зон поблизости. В таком случае лучшим решением вопроса станет покупка беговой дорожки для дома. С таким приобретением Вы сможете «гулять» не выходя из дома в любое время года и суток, не обращая внимания на погодные условия.
Если Вы настойчиво решили избавиться от лишних килограммов, стать подтянутей и здоровее Вам необходимо правильно подобрать программу занятий, питание и, конечно же, качественный тренажёр. В этой статье рассмотрим особенности таких кардиотренажёров как беговые дорожки. Прежде, чем купить беговую дорожку для дома или спортивного комплекса необходимо расставить приоритеты, учитывая особенности разных моделей.
Рассмотрим основные виды беговых дорожек, их недостатки и преимущества:

Электрические беговые дорожки. Движение осуществляется за счёт встроенного электродвигателя и не зависит от занимающегося на тренажёре.

Преимущества

удобные в использовании, плавный ход полотна без затраты усилий
датчики, подключенные к мини-компьютеру, позволяют подсчитать:
пульс;
расстояние;
калории
скорость движения
интенсивность тренировки;
имеются готовые программы тренировок
есть возможность установить индивидуальный вид тренировки

Недостатки

высокая стоимостьзависимость от источника энергии
дополнительные расходы на электроэнергию
внушительные габариты (масса, ширина, длина)
сложная конструкция
дорогостоящее обслуживание в случае поломки
повышенный риск травматизма, так как части конструкции движутся независимо от спортсмена

Краткая характеристика разных классов электрических беговых дорожек

Эконом-класс оснащён минимальным количеством функций; беговое полотно шириной не более 30-33 см; стоимость колеблется в среднем от 800 до 1200$.
Любительский класс помимо стандартного набора функций оснащён встроенными программы тренировок и возможностью разрабатывать их самостоятельно; ширина бегового полотна 37-39 см; стоимость в пределах 1300-3500$
Класс Hi-End. Обладают всеми характеристиками, присущими моделям любительского класса, но беговое полотно больше по размерам примерно 45-50 см; соответственно возрастает цена до диапазона 3600 – 5500$
Профессиональные. Максимальное наполнение разнообразными функциями и программами, массивные по своим габаритам, самые дорогие представители этого вида тренажёров стоимость которых колеблется от 3600 от 16000$

Механические беговые дорожки. Приводятся в движение за счёт усилия спортсмена, который даёт толчок для дальнейшего вращения полотна.

Преимущества

невысокая цена
малые габариты, портативность
независимы от источника питания
интенсивность тренировки задаётся самим пользователем, задаётся природный (привычный) темп ходьбы
упрощённое обслуживание
простота конструкции

Недостатки

не рекомендуется пользователям с больными суставами, так как для запуска дорожки необходимо приложить довольно большое усилие. Это даёт большую нагрузку на суставы конечностей.
минимальное количество функций

Разновидности механических беговых дорожек

обычные механические беговые дорожки. Самые недорогие тренажёры данной категории; довольно шумные модели; простые в обслуживании.
магнитные беговые дорожки. Более дорогие модели, но по сравнению с электрическими, их стоимость вполне приемлема; более плавные в движении; снижен уровень шума во время занятий.

Какая же беговая дорожка лучше?

Однозначно ответить на такой вопрос довольно сложно, ведь выбор огромен и найти оптимальную по всем параметрам модель – непростая задача. Дальше перечислены критерии, которые помогут Вам не растеряться в множестве современных беговых дорожек и определить для себя какая лучше.
Рекомендации, на основе которых вы можете сделать правильный выбор тренажёра.
1.   Отталкивайтесь от сферы применения беговой дорожки (дом или спортивный комплекс)
2.   Выберите вид привода (механический ли электрический)
3.   Учитывайте размеры помещения, в котором будет располагаться тренажёр.
4.   Определить необходимую максимальную мощность беговой дорожки.
5.   Обратите внимание на наличие гарантии.
6.   Выберите размер бегового полотна (усреднённые рекомендованные размеры длина-120см, ширина - 43см)
7.   Учтите уровень безопасности тренажёра (наличие кнопок или ключа аварийной остановки, защитные механизмы от детей и прочее)
8.   Примите во внимание сложность конструкции дорожки и её обслуживания.
9.   Надежность основных частей тренажёра (толщина деки и бегового полотна, материал из которого изготовлена опорная конструкция и поручни и т.п.)
10.   Необходимость наличия или отсутствия специальных тренировочных программ.
11.   Монитор должен быть достаточного размера для чтения, панель управления интуитивно понятной.
12.   Обратите внимание на скорость движения во время тренировки и плавность старта и остановки.
13.   Учитывайте уровень шума от мотора или механической беговой дорожки.
14.   Определитесь с необходимостью наличия датчиков, контролирующих состояние организма.

Правильно выбранная беговая дорожка станет лучшим помощником для достижения стройного и подтянутого тела. Важно, поставить себе цель и уверенно идти к её достижению. Кардиотренировки на лучших беговых дорожках обеспечат ваше долголетие, будут отличной профилактикой сердечных заболеваний. Расставьте правильно приоритеты и Вы найдёте именно то, что искали. Выбор всегда остаётся за Вами.
Если у Вас всё же не исчез вопрос «как выбрать беговую дорожку?» и «какая беговая дорожка будет лучше для моих целей?» обратитесь за помощью к нашим специалистам по телефонам, которые видите на странице. Мы обязательно поможем определиться с выбором - у нас всегда в наличии большой ассортимент беговых дорожек для дома и профессиональных моделей для зала.