0
0
Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)

Турники и брусья

Сортировка:
Код: 8459-10
В наличии
2 466 грн
Код: 341-01
В наличии
14 654 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 7849-12
В наличии
4 656 грн
Код: 7847-12
В наличии
1 584 грн
Код: 7845-12
В наличии
1 668 грн
Код: 340-01
В наличии
29 739 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Турник-брусья InterAtletika ST-023 Турники и брусья
Код: 7848-12
В наличии
3 096 грн
-40%
Турник раздвижной 4FIZJO 66-100 см Black/Red (P-5907739310385)
Код: 14438-14
В наличии
1 654 грн 999 грн
Код: 7846-12
В наличии
1 146 грн
Код: 7857-12
В наличии
12 498 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 14349-12
В наличии
3 852 грн
Код: 16466-11
В наличии
1 298 грн
Код: 14505-11
В наличии
888 грн
Код: 16465-11
В наличии
888 грн
Турник на стену InterAtletika HL010 Турники и брусья
Код: 14348-12
В наличии
3 498 грн
Код: 15083-01
В наличии
7 318 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 14503-11
В наличии
3 388 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 16032-10
В наличии
1 200 грн
Код: 14351-12
В наличии
5 100 грн
Код: 16352-11
В наличии
2 818 грн
Код: 14350-12
В наличии
5 850 грн
Код: 16836-01
В наличии
36 635 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 19459-11
В наличии
6 498 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 19456-11
В наличии
2 848 грн
-44%
Турник раздвижной 4FIZJO PRO 72-110 см Black/Red (P-5907739313263)
Код: 19796-14
В наличии
2 428 грн 1 349 грн
Код: 21512-21
В наличии
32 346 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 21405-21
В наличии
33 876 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс
Код: 21607-21
В наличии
46 704 грн
Варианты применения: Напольные стойки турник-брусья-пресс

Турники и брусья

Зачем нужны турники и брусья


Турники и брусья - это специальные спортивные снаряды, предназначенные для выполнения различных упражнений на мышцы верхней части тела, в основном на руки и спину. Они состоят из горизонтальной планки и двух вертикальных стоек, на которые можно подняться, вешаясь на руки или переднюю часть тела. Брусья также могут иметь дополнительные гимнастические кольца для выполнения разнообразных трюков и упражнений.

Турники и брусья являются отличным способом развития силы и выносливости верхней части тела. Они позволяют эффективно тренировать такие группы мышц, как грудные, спинные, плечевые и бицепсовые. Они могут быть использованы как для профессиональных спортсменов, так и для людей, занимающихся фитнесом, а также для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее здоровье.

Турники и брусья польза


- Укрепление мышц верхней части тела: развивают грудные, спинные, плечевые и бицепсовые мышцы, делая их сильнее и лучше выносливыми. Это помогает улучшить осанку, предотвращает боли в спине и улучшает общую силу тела.

- Улучшение координации и равновесия: требуют хорошей координации движений, что помогает развивать баланс и улучшает равновесие.

- Разработка гибкости: В течение тренировок ты будешь использовать различные движения и позы, что способствует улучшению гибкости.

- Сжигание калорий: Тренировка на турниках и брусьях является интенсивной физической активностью, которая помогает сжигать калории и способствует потере веса.

- Улучшение общего физического состояния: Регулярные тренировки помогут усилить сердечно-сосудистую систему, повысить выносливость и укрепить иммунитет.

Турники и брусья: популярные виды


- Классические турники и брусья: Это самый распространенный вид. Они состоят из двух вертикальных стоек с поперечной планкой, на которой можно висеть и выполнять различные упражнения. Обычно имеют регулируемую высоту и могут быть установлены как внутри помещения, так и на открытом воздухе.

- Портативные турники и брусья: Это компактные и переносные модели, которые можно легко перевозить и устанавливать в любом удобном месте. Они особенно удобны для людей, которые путешествуют или живут в квартирах с ограниченной площадью.

- Многофункциональные турники и брусья - имеют дополнительные элементы, такие как гимнастические кольца, трапеция, веревки и т. д. Они позволяют выполнять еще больше разнообразных упражнений и трюков, расширяя возможности тренировок.

Турники и брусья: преимущества использования


- Доступность: Турники и брусья - это доступный вид спортивного оборудования, который может быть приобретен для использования дома или в любом удобном месте. Вам не нужно ходить в спортзал или сталкиваться с очередями к тренажерам.

- Эффективность: позволяют вам тренировать несколько групп мышц одновременно, делая тренировки более эффективными и экономичными по времени.

- Вариативность: С их помощью можно выполнять множество различных упражнений и трюков, что делает тренировочные программы более интересными и разнообразными.

- Универсальность: подходят для людей с разным уровнем физической подготовки. Вы можете начать с простых упражнений и постепенно увеличивать сложность, адаптируя тренировки под свои потребности.

Турники и брусья: особенности


- Конструкция: Турники и брусья изготавливаются из прочных и долговечных материалов, таких как металл или дерево. Они специально разработаны для выдерживания больших нагрузок и обеспечения безопасности пользователя.

- Регулируемая высота: Многие модели имеют возможность регулировки высоты, что позволяет адаптировать тренировки под индивидуальные потребности и уровень подготовки.

- Удобство использования: Турники и брусья обычно обладают эргономичным дизайном, который позволяет комфортно и безопасно выполнять упражнения. Некоторые модели также оснащены мягкими подушками и ручками для дополнительного комфорта.

- Портативность: Некоторые модели легко складываются и упаковываются, что позволяет их удобно перевозить и хранить. Это дает возможность заниматься спортом в любом удобном месте.

Купить турники и брусья в Украине


При выборе турников и брусьев важно учитывать свои потребности и цели тренировок. Разные модели и типы спортивных снарядов предоставляют различные возможности для тренировок. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с особенностями и характеристиками каждого типа.

В нашем интернет-магазине СпортСтарт вы найдете широкий выбор турников и брусьев различных типов и моделей. Мы предлагаем только качественные и проверенные товары от ведущих производителей. У нас также доступна доставка по всей Украине, что делает покупку удобной и доступной. Выберите свой идеальный вариант прямо сейчас и начните свой путь к здоровью и силе.

Частые вопросы про Турники и брусья

  • На турниках основную нагрузку получают мышцы спины (особенно широчайшие мышцы), плеч, бицепсы и предплечья. При занятиях на брусьях активно задействованы грудные мышцы, трицепсы и передние дельты. В обоих случаях также работают мышцы кора, особенно при выполнении сложных элементов.
  • Начинающим рекомендуется начать с простых упражнений, таких как подтягивания (с помощью резиновой ленты или обратным хватом), вис на турнике, подъемы ног в висе. Постепенно можно увеличивать количество повторений и добавлять более сложные элементы.
  • Тренировки на турниках и брусьях улучшают силу и выносливость мышц, развивают координацию, гибкость и общую физическую форму. Эти занятия также способствуют улучшению осанки и укреплению сердечно-сосудистой системы.
  • Да, регулярные тренировки на турниках и брусьях могут помочь в похудении, так как они активно сжигают калории. Особенно эффективны динамические упражнения, которые включают большое количество групп мышц одновременно. Дополнительно рекомендуется сочетать такие тренировки с кардио-нагрузками и правильным питанием для достижения лучших результатов.