Фитнес диски для скольжения (глайдинга)

Диски для скольжения: тренируемся весело и эффективно

Фитнес-индустрия продолжает нас баловать и радовать новыми, на первый взгляд очень простыми, но в то же время эффективными приспособлениями для поддержания хорошей физической формы. Одними из таких новшеств среди снарядов являются диски для скольжения. Они появились благодаря американке и тренеру по фитнесу Минди Милрей, которая разработала специальные тренировки с такими скользящими дисками и назвала их глайдингом.

Что такое фитнес диски для скольжения?

Это приспособление для тренировки с собственным весом состоит из двух дисков круглой, реже овальной формы. Диски для глайдинга имеют два вида покрытия: одно пластиковое, другое тканевое. Пластиковая поверхность слайдера для фитнеса позволяет диску легко скользить по ковролину, тканевая сторона применяется на твердом напольном покрытии: ламинате, плитке и тд.
Диски для скольжения бывают разного диаметра от 15 до 22 см, разных цветов. В целом, это компактный и недорогой инвентарь, который разнообразит ваши тренировки, поможет поддерживать красивые формы дома без необходимости посещать спортзал. За счет своей компактности вы также можете взять такие диски для скольжения с собой в отпуск и тренироваться на отдыхе.

Как использовать скользящие диски?

Для эффективной тренировки вам понадобится удобная одежда и спортивная обувь для хорошей фиксации стопы на поверхности фитнес-диска. Диски подкладывают под ладони или ступни и выполняют скольжения в разные стороны, не отрывая конечности от поверхности слайдера. Это требует сноровки и слаженной работы мышц кора для поддержания равновесия, новичкам на первых порах может понадобиться держаться за опору.
Таким образом простые упражнения становятся многофункциональными, дающие увеличенную нагрузку на мышцы, и позволяющие интенсивно тренироваться, не используя сложные тренажеры, или свободные веса –гантели, штанги, утяжелители. С помощью этих дисков для скольжения вы легко сможете добиться подтянутой фигуры с красивым мышечным рельефом, избавиться от лишнего веса, сутулости и выпирающего животика.

В чем преимущества дисков для фитнеса?

• Простота и доступность – невысокая цена и компактность позволяет заниматься глайдингом везде – необходимы только подходящая поверхность для скольжения и ваше желание.
• Эффективность – за счет включения мышц, обеспечивающих равновесие тела, комплекс даже самых простых упражнений позволяет хорошо проработать все группы мышц, привести в тонус все тело, улучшить настроение и укрепить здоровье.
• Безопасность – диски для скольжения имеют небольшой список противопоказаний и в целом безопасны для опорно-двигательного аппарата, а также помогают сформировать красивую осанку.
  

Где купить диски для скольжения в Украине?

Если вас заинтересовал глайдинг и вы задались вопросом, где купить фитнес диски для скольжения, то мы приглашаем вас посетить сайт нашего спортивного интернет-магазина. Здесь вы найдете диски для скольжения высокого качества и приятного дизайна по очень доступным ценам. Наши консультанты помогут быстро определиться с нужным товаром, оформить покупку и доставку. Также наш интернет-магазин поощряет своих постоянных клиентов системой бонусов и скидок. Кроме глайдинг-дисков для скольжения на нашем сайте вы сможете найти широкий ассортимент других спортивных товаров и аксессуаров, необходимых для занятия любимым видом спорта и поддержания хорошего здоровья и самочувствия.