Корзина

Статьи

Как пользоваться перкуссионным массажером?
Перкуссионные массажеры – это эффективные инструменты для релаксации и восстановления после физических нагрузок. Они могут быть как механическими, так и электрическими устройствами, однако электрические обычно более удобны в использовании благодаря с...
Упражнения на степ платформе – виды, польза, противопоказания
Степ платформа – идеальное решение для любителей динамичной и разнообразной гимнастики. Они позволяют выполнять около 250 различных упражнений, адаптированных к физической подготовке тренирующегося и его уровню подготовки. Обычно они выполняются под ...
Что выбрать беговую дорожку или орбитрек?
Самыми популярными домашними тренажерами являются орбитрек и беговой тренажер. Оба аппарата позволят вам сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. Однако есть несколько отличий, которые следует учит...
Как правильно заниматься на гребном тренажере?
Знаете ли вы, как заниматься на гребном тренажере? Гребной эргометр позволяет выполнять аэробные упражнения преимущественно для верхних частей тела, то есть рук, груди или верхней части позвоночника. Однако обучение носит общеразвивающий характер и т...
Гребной тренажер: Польза и преимущества
Гребной тренажер – что это?Гребной тренажер – это один из популярных кардиотренажеров. Его работа очень похожа на греблю на воде. Он имеет множество преимуществ, среди которых: упражнения задействуют многие группы мышц (до 90%), повышают работоспособ...
Какие мышцы работают на гребном тренажере?
Гребной тренажер – это тренажер, позволяющий за короткое время достичь фигуры своей мечты. Во время занятий задействуется множество мышц, а правильно подобранный план тренировок поможет быстро сжечь лишнюю жировую ткань. Какие мышцы интенсивно работ...
Что лучше - беговая дорожка или велотренажер?
Решаете оборудовать домашний спортзал? Физическая активность – всегда хорошее решение, но что лучше — велотренажер или беговая дорожка? Мы посоветуем вам, какое оборудование будет соответствовать целям, которых вы хотите достичь. Узнайте о преимущест...
Как выбрать фитнес резинки ?
Существует широкий выбор спортивного инвентаря, чтобы каждый мог найти подходящий снаряд, учитывая свои цели и физические возможности. Одним из наиболее удобных и универсальных инструментов являются яркие эластичные фитнес-резинки. Сегодня мы рассмот...
Как выбрать коврик для йоги?
Йога – это способ тренировать свое тело и расслабить разум. Регулярные тренировки могут полностью изменить ваш подход к жизни. Однако стоит вооружиться соответствующими аксессуарами. Йога – вид спорта, который пользуется все большей популярностью. Бл...
Как выбрать беговую дорожку для дома?
Если вы хотите похудеть или привести себя в форму, но не любите ходить в спортзал или у вас просто нет на это времени, хорошей идеей может стать домашняя беговая дорожка. Узнайте, на какие параметры домашних тренажеров для бега обращать внимание при ...
Силовая тренировка - принципы, эффекты и примеры упражнений
Вы ищете способ построить фигуру своей мечты, хотите улучшить свою физическую форму или увеличить мышечную массу? Силовые упражнения станут отличным решением! Мы объясняем, что такое силовая тренировка и как ее можно структурировать. Силовая трениро...
Как выбрать резинку для подтягивания: подбираем эспандер для турника
Тем, кто стремится научиться делать подтягивания (или увеличить их количество), часто рекомендуют использовать латексные эспандеры. Такие устройства также известны как резинки для подтягивания на турнике или резиновые петли для тренировок. Эластичные...
Подтягивание с резинкой на турнике: как пользоваться, завязывать
Популярное спортивное приспособление, известное как силовая резинка или резиновая петля, является идеальным средством для выполнения разнообразных упражнений, направленных на тренировку различных мышечных групп. В частности, она часто используется дл...
Как правильно тренироваться на велотренажере: советы и рекомендации
Велотренажер - отличное средство для поддержания физической формы и тренировки сердечно-сосудистой системы. Этот компактный тренажер позволяет эффективно тренироваться просто в домашних условиях. Однако, чтобы получить максимальную отдачу от заезда н...
Отличия горизонтального велотренажера от вертикального
В последние годы все больше людей задумываются о здоровом образе жизни и постоянно ищут способы поддерживать свою физическую форму. И одним из самых эффективных и удобных способов тренироваться является велосипедная тренировка. Однако, на рынке предс...
Как выбрать велотренажер для дома: советы и рекомендации
Велотренажер – это отличное решение для тех, кто хочет заниматься спортом в уютной атмосфере своего дома. Это устройство позволяет вам тренироваться в любое удобное время, не выходя из дома, и при этом дает возможность улучшить свое здоровье и физиче...
Упражнения для бедер и ягодиц для женщин с использованием резинок для фитнеса
Кто-то когда-то сказал, что «красота в глазах смотрящего», и каждый считает своим идеалом совершенно другой тип красоты или фигуры. Несмотря на это, важно заботиться о себе, чтобы сохранить свою красоту и здоровье как можно дольше. Да-да, ягодицы – з...
Как выбрать коврик для йоги или фитнеса
Коврики для йоги и фитнеса — это тот вид спортивного инвентаря, который обычно приобретают в первую очередь. Более того, тренировочный коврик будет полезен независимо от того, где вы находитесь – дома или во время групповых занятий в тренажерном зале...

Показано с 1 по 18 из 32 (всего 2 страниц)
Популярные категории

Статьи

Новые статьи в блоге

Как пользоваться перкуссионным массажером?
Перкуссионные массажеры – это эффективные инструменты для релаксации и восстановления после физических нагрузок. Они мог...
Упражнения на степ платформе – виды, польза, противопоказания
Степ платформа – идеальное решение для любителей динамичной и разнообразной гимнастики. Они позволяют выполнять около 25...
Что выбрать беговую дорожку или орбитрек?
Самыми популярными домашними тренажерами являются орбитрек и беговой тренажер. Оба аппарата позволят вам сбросить лишний...
Как правильно заниматься на гребном тренажере?
Знаете ли вы, как заниматься на гребном тренажере? Гребной эргометр позволяет выполнять аэробные упражнения преимуществе...
icon_viber icon_teleg icon_callback