Статьи
Перкуссионные массажеры – это эффективные инструменты для релаксации и восстановления после физических нагрузок. Они могут быть как механическими, так и электрическими устройствами, однако электрические обычно более удобны в использовании благодаря с...
Степ платформа – идеальное решение для любителей динамичной и разнообразной гимнастики. Они позволяют выполнять около 250 различных упражнений, адаптированных к физической подготовке тренирующегося и его уровню подготовки. Обычно они выполняются под ...
Самыми популярными домашними тренажерами являются орбитрек и беговой тренажер. Оба аппарата позволят вам сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и опорно-двигательную системы. Однако есть несколько отличий, которые следует учит...
Знаете ли вы, как заниматься на гребном тренажере? Гребной эргометр позволяет выполнять аэробные упражнения преимущественно для верхних частей тела, то есть рук, груди или верхней части позвоночника. Однако обучение носит общеразвивающий характер и т...
Гребной тренажер – что это?Гребной тренажер – это один из популярных кардиотренажеров. Его работа очень похожа на греблю на воде. Он имеет множество преимуществ, среди которых: упражнения задействуют многие группы мышц (до 90%), повышают работоспособ...
Гребной тренажер – это тренажер, позволяющий за короткое время достичь фигуры своей мечты. Во время занятий задействуется множество мышц, а правильно подобранный план тренировок поможет быстро сжечь лишнюю жировую ткань.
Какие мышцы интенсивно работ...
Решаете оборудовать домашний спортзал? Физическая активность – всегда хорошее решение, но что лучше — велотренажер или беговая дорожка? Мы посоветуем вам, какое оборудование будет соответствовать целям, которых вы хотите достичь. Узнайте о преимущест...
Существует широкий выбор спортивного инвентаря, чтобы каждый мог найти подходящий снаряд, учитывая свои цели и физические возможности. Одним из наиболее удобных и универсальных инструментов являются яркие эластичные фитнес-резинки. Сегодня мы рассмот...
Йога – это способ тренировать свое тело и расслабить разум. Регулярные тренировки могут полностью изменить ваш подход к жизни. Однако стоит вооружиться соответствующими аксессуарами. Йога – вид спорта, который пользуется все большей популярностью. Бл...
Если вы хотите похудеть или привести себя в форму, но не любите ходить в спортзал или у вас просто нет на это времени, хорошей идеей может стать домашняя беговая дорожка. Узнайте, на какие параметры домашних тренажеров для бега обращать внимание при ...
Вы ищете способ построить фигуру своей мечты, хотите улучшить свою физическую форму или увеличить мышечную массу? Силовые упражнения станут отличным решением! Мы объясняем, что такое силовая тренировка и как ее можно структурировать.
Силовая трениро...
Тем, кто стремится научиться делать подтягивания (или увеличить их количество), часто рекомендуют использовать латексные эспандеры. Такие устройства также известны как резинки для подтягивания на турнике или резиновые петли для тренировок. Эластичные...
Популярное спортивное приспособление, известное как силовая резинка или резиновая петля, является идеальным средством для выполнения разнообразных упражнений, направленных на тренировку различных мышечных групп. В частности, она часто используется дл...
Велотренажер - отличное средство для поддержания физической формы и тренировки сердечно-сосудистой системы. Этот компактный тренажер позволяет эффективно тренироваться просто в домашних условиях. Однако, чтобы получить максимальную отдачу от заезда н...
В последние годы все больше людей задумываются о здоровом образе жизни и постоянно ищут способы поддерживать свою физическую форму. И одним из самых эффективных и удобных способов тренироваться является велосипедная тренировка. Однако, на рынке предс...
Велотренажер – это отличное решение для тех, кто хочет заниматься спортом в уютной атмосфере своего дома. Это устройство позволяет вам тренироваться в любое удобное время, не выходя из дома, и при этом дает возможность улучшить свое здоровье и физиче...
Кто-то когда-то сказал, что «красота в глазах смотрящего», и каждый считает своим идеалом совершенно другой тип красоты или фигуры. Несмотря на это, важно заботиться о себе, чтобы сохранить свою красоту и здоровье как можно дольше. Да-да, ягодицы – з...
Коврики для йоги и фитнеса — это тот вид спортивного инвентаря, который обычно приобретают в первую очередь. Более того, тренировочный коврик будет полезен независимо от того, где вы находитесь – дома или во время групповых занятий в тренажерном зале...
