Коврики для йоги и фитнеса

Коврик для йоги и фитнеса - незаменимый аксессуар для спорта

Коврики для фитнеса и йоги – это специальные приспособления, предназначенные для комфортной и безопасной занятия спортом на полу. Они используются как в домашних условиях, так и в спортивных залах, для студий йоги и фитнес клубах. Мат выполняет несколько важных функций: он обеспечивают амортизацию и защиту от травм, предотвращает скольжение и повышают комфортность.

Основной принцип действия коврика для йоги и фитнеса заключается в том, что он создает прочную и мягкую поверхность для выполнения упражнений. Он может быть изготовлен из различных материалов, таких как пенка, резина или натуральный каучук. Он обладает достаточной толщиной для амортизации ударов и снижения нагрузки на суставы.

Популярные виды спортивных ковриков

На рынке представлено множество видов ковриков для фитнеса и йоги, каждый из которых имеет свои особенности и предназначение. Ниже перечислены наиболее популярные виды:
1. Коврик для фитнеса:
Особенности: обычно выполнены из прочного материала, который обеспечивает хорошее сцепление с полом и предотвращает скольжение. Имеют уплотненную поверхность, что позволяет амортизировать удары и шоки при тренировках высокой интенсивности.
Применение: используются для выполнения фитнеса, гимнастики, упражнений со скакалкой, отжиманий, прыжков и других упражнений с активными движениями. Обычно имеет толщину 8-15 мм и нескользящую поверхность.

2. Коврик для йоги:
Особенности: выполнены из мягкого и эластичного материала, такого как натуральный каучук или ПВХ. Обладают повышенной прочностью и сцеплением для обеспечения стабильности и безопасности во время поз и асан йоги.
Применение: используются в йоге, медитации, фитнесе и пилатесе для выполнения разнообразных поз, упражнений и растяжек. Обычно имеет толщину 3-6 мм и нескользящую поверхность. Самые известные и популярные yoga-бренды, такие как Bodhi, Manduka, Rishikesh, Kailash выпускают маты из натурального каучука, однако они имеют и более высокую цену.

3. Гимнастический коврик:
Особенности: обычно выполнены из плотного материала с удобной текстурой для предотвращения скольжения. Имеют небольшую толщину и высокую прочность для обеспечения комфорта и безопасности при тренировках на твердых поверхностях.
Применение: используются в гимнастике, акробатике, спортивной гимнастике, фигурном катании и других дисциплинах, где требуется выполнение трюков и прыжков на твердых поверхностях. Обычно имеет толщину 8-15 мм и нескользящую поверхность.

4. Коврик для спорта:
Особенности: обычно выполнены из прочного и влагостойкого материала, который легко чистится. Имеют антибактериальные свойства для предотвращения появления неприятного запаха.
Применение: используются для занятий в зале или на открытом воздухе, занятиях фитнесом. Обычно имеет толщину 8-15 мм и нескользящую поверхность.

5. Коврик для пилатеса:
Особенности: выполнены из мягкого материала, обеспечивающего поддержку и комфорт во время выполнения упражнений. Часто имеют прорезиненную поверхность для предотвращения скольжения.
Применение: используются в пилатесе для выполнения упражнений на мячах, роликах или для различных растяжек и упражнений с использованием специального оборудования. Обычно имеет толщину 8-15 мм и нескользящую поверхность.

Все эти типы ковриков предлагают различные особенности и адаптированы для конкретных видов занятий. Правильный выбор поможет создать комфортабельную и безопасную среду для занятий спортом и йогой.

Польза и преимущества использования коврика для фитнеса и йоги

Использование каремата для фитнеса и йоги имеет множество преимуществ и предоставляет пользователю следующие пользы:

    Безопасность – предотвращает скольжение на полу, что уменьшает риск получения травм и ссадин во время занятий.
    Комфортность – коврик создает мягкую поверхность, на которой приятно выполнять упражнения. Он снижает нагрузку на суставы и позволяет заниматься спортом с большим комфортом.
    Гигиена – коврик предотвращает проникновение грязи, пыли и пота на пол и сохраняет его чистым. Он легко моется и не накапливает запахи.
    Удобство – мат легкий, мобильный и удобно переносится из места в место. Он легко складывается или сворачивается для хранения.

Коврик для йоги для комфортной медитации

Коврик для йоги - это, наверное, самый важный и первостепенный атрибут любого йога. Причем по мере роста уровня профессионализма, требования становятся все жестче. Если для новичка достаточно купить недорогой и яркий из ПВХ, то перед Yoga профессионалом стоят уже много других вопросов - прочность, его липкость и, соответственно, материал, из которого он изготовлен, толщина, экологичность и так далее.
Нескользящий коврик для йоги выполняет важную функцию. Он предупреждает касание тела к холодной земле или напольным покрытиям. Также обеспечивает правильную амортизацию, что особенно важно при выборе товаров для начинающих. Он поможет во время выполнения упражнений избежать болезненных ощущений при сильном упоре на колени и локти.
Правильно подобранный коврик гарантирует безопасность во время выполнения сложных упражнений, когда нужно добиться идеального баланса и равновесия. Этого не удастся добиться, если отсутствует плотное сцепление мата с полом или землей. Такая проблема решается при выборе нескользящего йога коврика из качественного материала.

Критерии выбора коврика для йоги

Идеальный йога коврик должен:

• Не скользить. Иначе в асанах и виньясах ноги и руки будут разъезжаться во все стороны.  Причем, чем интенсивнее ваша практика, тем этот пункт важнее. Самые «липкие» из известных моделей – из каучука. Однако имейте в виду, что «липкость» обратно пропорциональна его долговечности – не скользкий ковер подвергается более сильным нагрузкам со стороны силы трения и быстрее изнашивается.
• Не тянуться. Практически все карематы для йоги армированные, т.е. имеют внутри каркас-сетку или текстильную сердцевину. Она не дает растягиваться и, к тому же, повышает его прочность и долговечность. Часто армирование лучше работает в одном направлении, т.е. не деформируется вдоль, но может тянуться поперёк. Лучше это проверять перед покупкой. У джутовых в качестве армирования используются джутовые волокна. Коврики для йоги с пробковым покрытием не нуждаются в армировании, т.к. сама пробковая поверхность придаёт изделию устойчивость к растяжениям.
  
• Быть гигиеничным и экологичным. От материала, из которого изготовлен ваш йога коврик, зависят не только физические и органолептические свойства , но и ваше самочувствие, и возможно, здоровье. Запах от дешёвого ПВХ коврика может долго не выветриваться и преследовать вас во время практики, не давая сосредоточиться на асанах, а неизвестный состав самого материала способен вызвать аллергию и другие не приятные последствия.
  

 Так же важны следующие параметры:

• Длина. При статической практике выбирайте yoga mat, который будет соответствовать вашему росту +5-10 см. Если же вы занимаетесь интенсивной практикой, лучше взять с запасом сантиметров в 20-30.
• Ширина. Стандартно карематы для йоги имеют ширину 60 см, для большинства людей этого вполне достаточно. Если вы отличаетесь крупной комплекцией, лучше остановить свой выбор на более широком коврике.
• Толщина. Чем тоньше yoga mat, тем он легче и компактнее, однако тем жестче и хуже сохраняет тепло. Толщина 4.5-6 мм. идеальна, на таком мате вы не будете мерзнуть на холодном полу и испытывать дискомфорт в упоре на колено или перевернутых позах. Йога мат толще уже проигрывает в устойчивости. Если же вы собираетесь постоянно возить коврик на тренировки – выберите 3-миллиметровый, в поездках, путешествиях и хранении он удобнее.
• Текстура. Текстура напрямую влияет на степень сцепления. Также она влияет на устойчивость, противоскользящие свойства матов, а также их сохранение при намокании. Текстура с хорошим сцеплением обеспечит физический барьер скольжению. Уверенность и контроль движений – важная часть йоги, на которую текстура поверхности мата влияет больше всего.
  Если вы практикуете йогу для расслабления, значит, в мате с шероховатой негладкой поверхностью нет необходимости. Структура верхнего слоя может быть искусственной или зависеть от материала, например, джутовый йога мат имеет природную жесткость, в то время как коврик из ПВХ на ощупь намного мягче.
  

У нас представлены качественные и популярные коврики для йоги по самым выгодным ценам и в большом ассортименте.

Купить коврик для фитнеса и йоги в Украине

В нашем интернет-магазине Спортстарт вы можете купить широкий ассортимент ковриков для фитнеса и йоги. Мы предлагаем только качественные спортивные товары от ведущих производителей. У нас вы найдете модели разных размеров, толщин и материалов, чтобы выбрать идеальный вариант для вас.

Мы гарантируем быструю доставку по всей Украине. Наша команда профессионалов всегда готова предложить вам помощь и консультацию по подбору оптимального спортивного коврика. Мы также рады предоставить индивидуальные скидки и предложения для наших клиентов.

Не откладывайте свое здоровье на потом! Купите мат для йоги прямо сейчас и наслаждайтесь комфортными и безопасными упражнениями!