Коврики для йоги и фитнеса

Коврик для йоги и фитнеса — удобство и безопасность

Если Вы — поклонник здорового образа жизни, и в число Ваших увлечений входит спорт, стретчинг или пилатес, обязательным атрибутом для Вас станет специальный коврик для йоги и фитнеса, призванный обеспечить максимальный комфорт при выполнении партерных тренировок. Он должен быть предельно качественным и подходить для вас.
Не желаете пользоваться грязными карематами в спортзалах? Приобретайте свой личный! Из-за огромного разнообразия представленных на рынке моделей порой бывает сложно выбрать тот самый гимнастический коврик для фитнеса и йоги, который необходим именно Вам. В интернет-магазине товаров для спорта SportStart, Вы сможете подобрать и заказать оптимальный для себя вариант и для любителей и для профессионалов от любого из представленного ассортимента современных брендов, специализирующихся на выпуске спортивной продукции.

Зачем нужен спортивный коврик для фитнеса?

Фитнес-коврик необходим по нескольким причинам:

• Уровень шума. Заниматься активным спортом на нем дома или в спортзале гораздо бесшумней, чем на полу.
• Гигиена. Индивидуальный фитнес коврик легко содержать в чистоте и дезинфицировать. Гораздо приятнее, когда он только твой.
• Безопасность. Тренируясь на профессиональном мате с нескользящей поверхностью вы можете не беспокоиться о своей устойчивости, тогда как выполняя упражнения на паркете или линолеуме, вы рискуете поскользнуться. Это может привести к травме или повреждению мебели, бытовой техники.
• Комфорт. Коврик для фитнеса и йоги смягчает и делает комфортнее выполнение многих упражнений. Среди них, например, планка, скручивания или гиперэкстензия. В зависимости от вида занятий спортом вы можете выбрать удобный вариант с оптимальной толщиной. Тонкий больше подойдет для занятий йогой, а на более толстом будет удобно заниматься фитнесом, гимнастикой, пилатесом и т.д.
  

Гимнастический коврик: как выбрать

Коврик для фитнеса и йоги — это полотно определённого размера, изготовленное из искусственного или смешанного материала. Такой гимнастический мат используется для обеспечения защиты частей тела от травм при соприкосновении с полом во время выполнения физических упражнений, а также должно иметь хорошее сцепление, водоотталкивающую и нескользящую поверхность.

Коврики для фитнеса могут быть самых разных размеров, толщины и мягкости. Стандартная длина - 180 см, однако встречаются и подлиннее (200-220 см). Чтобы определить нужную вам длину, добавьте к своему росту + 10 см. А для динамических практик рекомендуют прибавлять 20-30 см.  Стандартная ширина - 50-60 см. Толщина бывает от 3 мм (yoga mat) и до 6 см (гимнастические маты). Коврики для фитнеса и йоги изготавливаются как из синтетических материалов (пвх, eva), так и из натурального каучука.
По материалу можно разделить на четыре типа:

• Синтетика (ПВХ) — наиболее популярный вариант. Некоторые считают, что коврики из ПВХ быстро изнашиваются, что является заблуждением при условии покупки качественного товара. Кроме того, он обеспечивает сцепление и очень приятный на ощупь.
  
• Термопластик-эластомер (ТПЕ) — прекрасная комбинация пластика и резины. Не подвержен негативным воздействиям окружающей среды, устойчив к деформациям, имеет мягкое покрытие, не скользкий.
  
• Каучук — натуральное сырье, отлично защищает тело от холода. Благодаря внушительной толщине йога мата на нём удобно тренироваться с упором на локти, колени и тазовые кости. Единственный недостаток изделия — значительный вес.
  
• Джут — его характеристики практически идентичны с каучуковыми. Полотно впитывает влагу, имеет цепкость, не деформируется и при этом отличается лёгким весом.

Коврики для фитнеса, йоги и пилатеса: как различить?

Спортивные коврики различаются по длине, толщине, твёрдости и подходят для разных видов тренировок. Инвентарь стоит выбирать, опираясь на личные цели и предпочтения.

Для фитнеса и аэробики

Коврики для фитнеса универсальные, более толстые, прочные и мягкие, что хорошо при выполнении лежачих упражнений. Как правило, имеют свойство растягиваться, то есть увеличиваться в размере во время упражнения — например, планки. Оптимальная толщина для занятий фитнесом от 10 до 15 мм.

Для йоги

Коврики для йоги должны быть значительно тоньше для того, чтобы занимающийся чувствовал опору, и иметь слабую степень растяжения или вообще её не иметь. Большинство армированные, то есть внутри них есть каркас-сетка или текстильная сердцевина. Она не даёт вещи растягиваться и к тому же повышает прочность и долговечность. Благодаря этому, можно комфортно выполнять любые асаны и практики йогов.
Толщина варьируется от 3 до 6 мм. Чем тоньше, тем устойчивее, но твёрже. Поэтому подбирать инвентарь необходимо, исходя из своего опыта и уровня комфорта, к которому привыкли.

Для пилатеса

Коврики для пилатеса толще, чем для йоги — от 15 до 19 мм. Их тыльная сторона должна плотно прилегать к полу и не скользить. Верхняя же, напротив, должна позволять скользить вам — это важно для правильного выполнения упражнений.

Возможны ли тренировки без данного аксессуара? Желающим полноценно заниматься никак не обойтись без специального коврика для фитнеса и йоги — такое изделие смягчит поверхность для стоек и упоров, создаст максимально комфортные условия во время занятий.

Купить йога мат недорого - просто!

Необходим недорогой гимнастический коврик для фитнеса, йоги, пилатеса или аэробики? На нашем сайте представлен широкий выбор моделей по доступным ценам с доставкой во все города Украины. Высокая износостойкость, долгий срок эксплуатации, эстетичный внешний вид, низкая стоимость — основные характеристики товаров, реализуемых в нашем спортивном интернет-магазине СпортСтарт.