Массажные ролики (валики, роллеры)

Массажный ролик для спины по выгодной цене

Занимаясь фитнесом - будь то тренажёрный зал, кроссфит, аэробика, или менее динамичные йога и пилатес - Вы непременно столкнётесь с перетренированностью и напряжением, с болями или чувством скованности в связках и суставах. Как же помочь? Есть два пути: или подружиться с профессиональным массажистом и проходить его процедуры, или заняться самомассажем с помощью специально разработанного валика. Его называют массажным валиком, роликом или роллером, но использовать могут все спортсмены и любители фитнеса, независимо от вида занятий для глубокого массажа мышц спины, ног, шеи, стоп или же просто для расслабления мышц.

Что собой представляет ролик для массажа?

Массажный ролик Foam roller имеет цилиндрическую форму разного диаметра и длины для миофасциального релиза - то есть для компрессионного воздействия на мышцы и связки с последующим их расслаблением. Катаясь на нем, Вы весом собственного тела воздействуете на мышечные волокна и фасции, улучшая их иннервацию, кровообращение, устраняя зажимы и контрактуры, удлиняя мышечные волокна. С акупунктурным самомассажем на ролле Вы сможете быстро и эффективно восстанавливаться после интенсивных спортивных тренировок и травм, улучшите растяжку. Данный ролик поможет избавиться от мышечных болей в различных зонах: спине, ногах, бедрах, шее, стопах, укрепите позвоночник и улучшите общее самочувствие и эмоциональный фон.

Преимущества массажных роликов Foam Roller

• Глубина лечебного воздействия – использование фоам роллера позволяет оказывать воздействие на глубокие слои мышц и мышечных фасций;
• Ускорение восстановления после тренировок и травм – за счет улучшения трофики и местного кровообращения происходит значительное ускорение регенеративных процессов;
• Возможность интеграции в тренировочный процесс – упражнения с валиком с легкостью можно включить в состав каждого тренировочного занятия, что не только экономит время, но и позволяет уменьшить сроки, требующиеся для эффективного восстановления;
• Эргономичная форма – ролик легко помещается в спортивную сумку или рюкзак, что позволяет использовать его в любом удобном месте;
• Инновационная насечка – поверхность валика, покрытая инновационным полиуретановым материалом с выступающими шестигранными шипами, позволяет эффективно воздействовать на биологически активные и триггерные точки;
• Многофункциональность – массажный ролик пригоден для использования в бодибилдинге, единоборствах, кроссфите, йоге и домашних тренировках.

Эффект от упражнений с массажным роллером для фитнеса

Упражнение с массажным валиком для фитнеса позволяет:

• Провести качественную разминку перед тяжелой тренировкой – использование перед тренировкой валика Foam Roller позволяет улучшить эластичность рабочих мышц, а также поднять их температуру, что страхует занимающегося от получения травм;
• Быстрее восстановиться после травм и тяжелых тренировок – использование ролика способствует нормализации кровоснабжения и лимфодренажа, что позволяет быстрее выводить продукты распада из поврежденной мышцы и значительно ускорять протекание регенеративных процессов;
• Дополнительно нагрузить мышцы кора – упражнения с валиком позволяют дать умеренную нагрузку на мышцы спины, что полезно, как после тренировки (в качестве заминки), так и до нее;
• Уменьшить жировую прослойку в проблемных зонах – благодаря улучшению местного кровообращения и эффекту местной гиперемии достигается эффект умеренной локальной потери жировой ткани;
• Улучшить работу внутренних органов и нервной системы – благодаря воздействию ролика на биологически активные точки улучшается как общее состояние организма, так и работа всех обменных процессов внутри него.

Как выбрать массажный спортивный валик для раскатки?

Обращайте внимание на следующее:

• Материал. Изготавливают массажные ролики из различных материалов разной плотности и твердости: пенные, резиновые и с пластиковым каркасом, что обуславливает силу и интенсивность воздействия на мыщцы, то есть чем тверже материал, тем сильнее и глубже, а иногда и болезненнее будет массаж. Но в любом случае, валик не должен прогибаться или деформироваться под весом Вашего тела во время использования.
• Структура. Существуют валики с гладкой и рифленной, покрытой шипами и углублениями, поверхностями. От структуры ролика зависит эффект: гладкая поверхность обеспечивает качественное расслабление; текстуры оказывают больше мобилизирующее влияние, ускоряющее кровообращение и обменные процессы в тканях мышц.
• Размеры и сфера применения. Если вы выбираете массажный валик для шеи, стоп или рук, то лучше выбирать короткие модели компактных размеров, длиной 15 см и выше. Если вам нужен ролик для раскатки спины, ног, то лучше смотреть на модели длиной 30, 33 и 45 см. По сфере применения, валик для фитнеса, йоги или пилатеса лучше брать универсальные модели длиной 60 или 90 см.
  
• Качество и стоимость. При выборе ролика, обратите внимание на целостность , отсутствие сильного химического запаха, деформации при надавливании во время упражнений. Но как убедиться, что валик качественный, покупая через интернет? Обращаетесь в наш спортивный интернет-магазин Спортстарт - именно здесь Вы можете недорого купить массажный валик для спины высокого качества. Наши консультанты предоставят Вам профессиональную помощь в подборе валика для фитнеса в соответствии с Вашими целями, пожеланиями и индивидуальными предпочтениями. Цены, широкий ассортимент товаров и спортивного оборудования на сайте и быстрая доставка во все города Украины Вас приятно удивят.