Штанги с блинами (дисками)

Штанга с блинами: вечная классика спорта

Ни один тренажерный зал нельзя представить без зоны свободных весов, то есть без штанг, гантелей и блинов к ним. Соответственно ни одна силовая тренировка, направленная на наращивание мышечной массы и поддержания тела в тонусе, не может обойтись без упражнений со штангой и гантелями. Этот снаряд имеет многовековую историю использования и заслуженную славу классического инструмента в построении красивого сильного тела. Не удивительно, что этот снаряд многие фитнесисты хотят видеть также и у себя дома, чтобы не пропускать тренировки, если не нашлось времени на посещение тренажерного зала. Давайте разбираться, какие бывают наборы штанг и блинов, а также гантелей и блинов к ним, какие виды для профессионального использования, а какие подойдут для домашнего тренинга.

Гриф с блинами: виды снаряда

Штанга представляет собой стальной гриф, часто с хромированным покрытием и насечками на поверхности для лучшего хвата, на который навешивают диски, они же блины разного веса.
Грифы различают по форме:

• Прямой – классический прямой гриф, используется для базовых упражнений, таких как приседание, жим лежа, становая тяга и тд.
• EZ-образный – изогнутая форма позволяет облегчить выполнение упражнений на мышцы плеч и предплечий, снижая нагрузку на суставно-связочный аппарат верхнего плечевого пояса.
• W-образный – еще более предыдущего изогнутый гриф, используемый в основном для выполнения французского жима и для прокачивания бицепса.
  

Два последних снаряда можно назвать грифами для бицепса и мышц плеч и предплечий, они менее распространены по сравнению с классическим прямым грифом.
По назначению:

• Для фитнеса: бывают разной длины: от 1.2 м до 1.8 м, с диаметром 25 и 30 мм и ограничением по весу. Комплектуется чаще обрезиненными черными блинами весом от 0,25 кг и до 25 кг. Общий допустимый вес до 130 кг.
• Олимпийская: выпускается стандартной длины в 2,2м и диаметром 50 мм, не имеет ограничений по весу. Комплектуется чугунными или стальными блинами, покрытыми краской в соответствии с весом от 10 до 50 кг. Выдерживает общий вес до 600 кг.
  

Штанга с блинами в сборе: на что обратить внимание при выборе?

Итак, собираясь купить штангу с блинами нужно определится с целями тренировок. Если вас привлекает быстрый набор мышечной массы и соревнования по пауэрлифтингу и бодибилдингу, то стоит остановить свой выбор на олимпийском виде грифов – они выдержат максимально допустимый вес, позволив вам тренироваться и прогрессировать в силе и мышечной массе как профессионалу.
Если же соревновательных целей вы перед собой не ставите и вам довольно тренировок любительского уровня для общего тонуса и развития красивого рельефа, то вполне можно обойтись грифом с блинами и гантелями для фитнеса в наборе и по отдельности. Такие наборы для фитнеса доступней и демократичней по цене, в отличии от профессиональных олимпийских.  
Ну и конечно, стоит обращать внимание на качество самого инвентаря, на гарантию от производителя – от этого зависит срок службы данных снарядов и комфортная работа с ними в течение тренировки.

Где купить штангу с блинами в Украине недорого?

Вы ищите качественный и недорогой набор штанги с блинами? Загляните в каталог нашего спортивного интернет магазина. Здесь вы найдете наборы грифов с комплектом блинов любого веса высокого качества, произведенные лидерами рынка спортивных товаров, поучившие признание и популярность у профессионалов и любителей спорта, пауэрлифтинга и бодибилдинга. Любые вопросы по подбору и покупке товаров вам помогут решить наши любезные всезнающие консультанты. Наш интернет-магазин осуществляет адресную доставку товаров быстро и в срок выбранной вами службой доставки. Также работает система поощрения постоянных клиентов: к нам возвращаются, нас рекомендуют друзьям – это высший комплимент для нас!