Допоможемо вибрати професійний силовий тренажер та запропонуємо знижку. Зателефонуйте нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортувати:

Часті питання про Тренажери-підставки для сіссі присідань
-
Що таке тренажер-підставка для сіссі присідань (Sissy Squat)?
Тренажер-підставка для сиссі присідань — це спеціальне обладнання, призначене для виконання однойменної вправи. Воно забезпечує фіксацію ніг та підтримку тіла, що дозволяє краще зосередитися на роботі квадріцепсів та інших м'язів ніг. Такі підставки зазвичай включають регульовані валики для упору гомілок та литок, а також платформу для стоп. -
Які м'язи працюють у виконанні сіссі присідань?
Сіссі присідання насамперед націлені на квадрицепси. Однак, при правильній техніці, вони також залучають м'язи сідниць, м'язи гомілки і навіть м'язи кора. Ця вправа дозволяє ізолювати квадрицепси ефективніше порівняно з традиційними присіданнями. -
Як правильно виконувати сіссі присідання на тренажері?
Для виконання сіссі присідань встановіть ноги під валик, а ікри щільно притисніть до м'яких упорів. Починайте повільно згинати коліна, утримуючи корпус прямим і опускаючись назад настільки, наскільки дозволяє ваша гнучкість та сила м'язів. Поверніться у вихідне положення, випрямивши ноги та зберігаючи контроль над рухом. -
Які переваги тренувань на тренажері-підставці для сіссі присідань?
Основні переваги включають покращення сили та витривалості квадрицепсів, покращення загальної функціональної підготовки ніг та мінімізацію навантаження на хребет у порівнянні з традиційними присіданнями зі штангою. Крім того, такі тренування дозволяють працювати над балансом та стабільністю корпусу.
Тренажери-підставки для сіссі присідань - Відгуки покупців
Очень полезный тренажер, в зале часто на нем работала, купила домой, тестирую, пока все подходит, для дома отличный тренажер.

