Кошик
В кошику немає товарів :(
Це ніколи не пізно виправити :)
Допоможемо вибрати професійний силовий тренажер та запропонуємо знижку. Зателефонуйте нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортувати:
Часті питання про Тренажери вертикальна (верхня) тяга
-
Що таке тренажер вертикальна тяга?
Тренажер вертикальна тяга (або верхня тяга) - це силовий тренажер, призначений для виконання вправ на розвиток верхньої частини спини, плечового пояса та м'язів рук. Він імітує рух підтягування і дозволяє нарощувати силу та витривалість. -
Які м'язи задіяні під час виконання вправ на тренажері вертикальної тяги?
Основні м'язи, задіяні при виконанні вправи на вертикальну тягу, включають найширші м'язи спини, трапецієподібні м'язи, ромбоподібні м'язи, біцепси та задні м'язи дельтовидні. -
Як правильно виконувати вправу на тренажері вертикальної тяги?
Для правильного виконання вправи:
- Сядьте на сидіння тренажера і зафіксуйте ноги під валиками.
- Візьміться за рукоятки широким хватом.
- Вдихнувши, плавно підтягніть рукоятки до верхньої частини грудей. br />- Видихаючи, повільно повертайте рукоятку у вихідне положення.
- Слідкуйте за тим, щоб не включати в роботу нижню частину спини, щоб уникнути травм. -
Які переваги дає використання тренажера вертикальна тяга?
Переваги використання цього тренажера включають зміцнення спинних м'язів, поліпшення постави, збільшення сили рук і плечей, можливість варіювати навантаження та регулювати інтенсивність тренувань для досягнення різних цілей у фітнесі.
Вертикальна (верхня) тяга - Відгуки покупців
Проблемы со спиной, приходится всегда держать в тонусе мышцы спины, в клубе только на нем и занимался, в общем купил его домой, всем доволен.