Поможем выбрать профессиональный силовой тренажер и предложим скидку. Позвоните нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортировка:

Частые вопросы про Тренажеры Т-образная тяга
-
Новинки Тренажеры Т-образная тяга
Новинки категории Т-образная тяга:- Тренажер Т тяга с упором на грудь Wuotan SV.09H - цена 30 450 грн
- Тренажер Т-тяга с упором на грудь Wuotan SV.09P - цена 24 969 грн
- Тренажер Т-тяга с упором на ноги Wuotan SV.10 - цена 15 553 грн
- Тренажер Т-тяга с упором на грудь Wuotan SV.09 - цена 17 555 грн
- Тренажер Т-тяга Impulse IFP line - цена 25 860 грн
-
Что такое Т-образная тяга и для чего она используется?
Т-образная тяга – это силовое упражнение, которое выполняется на специальном тренажере. Оно направлено на тренировку широчайших мышц спины, ромбовидных мышц, трапеций, бицепсов и плеч. Основная цель упражнения - развитие верхней части тела, улучшение силы и массы мышц спины. -
Какие мышцы работают при выполнении Т-образной тяги на тренажере?
Т-образная тяга на тренажере активно задействует широчайшие мышцы спины, ромбовидные мышцы, трапециевидные мышцы, задние дельты (плечи), а также бицепсы. Это одно из самых эффективных упражнений для комплексного развития спины. -
Чем отличается Т-образная тяга от других видов тяги?
В отличие от обычной тяги штанги или тяги блока, Т-образная тяга выполняется на специальном тренажере, который обеспечивает более стабильное положение корпуса и снимает нагрузку с нижней части спины. Кроме того, благодаря устойчивой базе тренажера можно работать с большими весами. -
Как правильно выполнять Т-образную тягу в тренажере, чтобы избежать травм?
Чтобы выполнять Т-образную тягу правильно, начните с настройки тренажера так, чтобы ваши ноги были надежно закреплены. Захватите рукоять двумя руками ладонями вниз, согните колени и слегка наклоните торс вперед. Поднимайте рукоять к туловищу за счет сгибания рук в локтях и сведении лопаток вместе. Не округляйте спину, держите её прямо. Возвращайтесь в исходное положение медленно и контролируемо.
Популярные запросы