
Турник в дверной проем: Ваша тренировка без единого сверла
Вы хотите начать тренироваться, укрепить спину и руки, но мысль о сверлении стен в квартире вызывает ужас? Вы живете на съемной квартире, где любой ремонт запрещен, или просто не хотите портить свежий ремонт? Решение есть, и оно проще, чем вы думаете. Турник в дверной проем — это гениальное изобретение, которое позволяет организовать полноценную зону для подтягиваний за 60 секунд, не используя ни дрель, ни анкеры.
В интернет-магазине SPORTSTART.com.ua мы знаем, что для начала пути к силе не нужно много. Нужен лишь правильный и доступный инструмент. Эта статья — ваш полный гид, который поможет разобраться в видах дверных турников и купить раздвижной турник, который станет вашим первым и самым важным шагом к атлетичной фигуре.
Кому идеально подойдет турник в дверной проем?
Этот вид тренажера создан для решения конкретных проблем и станет незаменимым, если вы:
- Живете в съемной квартире. Никаких дыр в стенах — никаких проблем с арендодателем.
- Не хотите или не можете сверлить стены. Если у вас гипсокартонные перегородки или вы просто не хотите портить ремонт, это ваш единственный выбор.
- Ищете максимально бюджетный вариант. Цена на турник в дверной проем — самая доступная среди всех видов турников.
- Имеете очень ограниченное пространство. После тренировки турник легко снимается и убирается в шкаф или под кровать.
- Хотите сделать первый шаг. Это идеальный стартовый снаряд, чтобы проверить свою мотивацию и начать заниматься без серьезных вложений.
Два типа турников в дверной проем: Распорный vs. Навесной
Хотя их часто объединяют, это две разные конструкции с разными принципами работы. Выбор зависит от вашего дверного проема и предпочтений.
1. Распорный (раздвижной) турник
Это классическая телескопическая труба, которая устанавливается враспор между стенами дверного проема. Вы просто раскручиваете ее, пока она плотно не упрется в косяки.
- Плюсы: Можно установить на любой высоте (удобно для горизонтальных подтягиваний или детских тренировок), максимальная компактность.
- Минусы: Требует очень прочного дверного проема, при слишком сильном раскручивании может повредить косяки, требует постоянной проверки надежности фиксации.
2. Навесной (съемный) турник
Более современная и часто более безопасная конструкция. Этот турник не раскручивается, а вешается на верхнюю часть дверной коробки (лиштву). Под весом вашего тела он создает рычаг, который надежно прижимает его к стене.
- Плюсы: Не портит дверной проем, устанавливается и снимается за 5 секунд, часто имеет несколько вариантов хвата (широкий, узкий).
- Минусы: Требует наличия прочной верхней планки на дверной коробке, работает только на одной высоте.
КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО: Безопасность и правильная установка
Ваша безопасность зависит от правильного монтажа. Отнеситесь к этому с максимальной серьезностью.
- Оцените свой дверной проем. Он должен быть прочным, без трещин и признаков ветхости. Деревянная коробка должна быть надежно закреплена.
- Проверяйте перед каждой тренировкой. Перед тем как повиснуть всем весом, слегка подергайте турник, убедитесь, что он не сдвинулся. Для распорных моделей — попробуйте провернуть его, убедившись, что он затянут.
- Соблюдайте ограничение по весу. Никогда не превышайте максимальную нагрузку, указанную производителем.
- Используйте страховочные кронштейны (для распорных моделей). Многие распорные турники комплектуются небольшими кронштейнами, которые прикручиваются к косяку. Турник вставляется в них, что дает 100% гарантию от проскальзывания.
Как выбрать и купить турник в дверной проем?
- Измерьте ширину проема. Это первое, что нужно сделать. Убедитесь, что выбранная модель подходит под вашу ширину (обычно они регулируются в диапазоне 60-90 см или 80-110 см).
- Определите максимальный вес пользователя. Выбирайте модель с запасом прочности в 15-20 кг от вашего веса.
- Обратите внимание на ручки. Лучший выбор — мягкие, нескользящие ручки из неопрена или плотного поролона. Они защитят ваши руки от мозолей и обеспечат надежный хват.
Почему SPORTSTART.com.ua — ваш лучший выбор?
- Широкий ассортимент. У нас вы найдете как распорные, так и навесные модели турников для любого дверного проема.
- Гарантия качества. Мы работаем только с проверенными производителями, которые используют прочный металл и надежные механизмы.
- Профессиональная консультация. Наши менеджеры помогут вам заказать турник в дверной проем, который идеально подойдет для вашей квартиры.
- Лучшие цены. Мы делаем домашний спорт доступным и предлагаем самые конкурентные цены.
- Быстрая доставка. Оперативно доставим ваш заказ в Киев, Харьков, Днепр, Львов, Одессу и любой другой город Украины.
Хватит откладывать тренировки. Сделайте первый шаг к силе и здоровью самым простым и доступным способом. Выбирайте свой идеальный турник в дверной проем в каталоге SPORTSTART!