Як правильно вибрати орбітрек для дому?

Орбітрек є одним з основних тренажерів у системі «кардіо». Ми готові допомогти вам розібратися в багатьох варіантах і вибрати оптимальну модель орбітрека, щоб він прослужив вам довго і надійно. Тепер ви можете зосередитися тільки на своїх тренуваннях, не турбуючись про його можливі поломки.

Орбітрек для дому – один із найпопулярніших тренажерів у категорії кардіофітнесу. Його рухи, засновані на скандинавській ходьбі та бігу, забезпечують потужне навантаження на всі групи м'язів. Такий кардіотренажер є ідеальним вибором для сімейного користування. Під час тренування на орбітреці задіяні плечовий пояс, руки, груди, спина та ноги.

Різновиди орбітреків

Механічні орбітреки – найбільш доступні моделі в лінійці. Для початку тренувань необхідно докласти зусилля з боку користувача. Вони не вимагають підключення до електромережі, тому можуть бути встановлені будь-де вашої квартири. Такі тренажери відрізняються невеликою вагою та можуть бути складними.

Недоліки: Механічний орбітрек змушує користувача приводити його у дію своїми зусиллями. Він легкий за вагою, тому може бути розміщений будь-де квартири, не вимагаючи підключення до електромережі. Часто такі тренажери є складними, що дозволяє їх легко складати для зберігання шафи або комори. Однак сьогодні ця модель орбітрека втратила популярність, оскільки вона не забезпечує оптимальної плавності рухів та не має регулювання навантаження.

Магнітні орбітреки в основному працюють безшумно і забезпечують більш плавне регулювання навантаження. Для живлення таких тренажерів не потрібне підключення до мережі. У цих моделях ви зможете не тільки регулювати рівень навантаження, але й створювати індивідуальні програми тренувань, що базуються на вашій інформації та фізичному стані.

Орбітреки з електромагнітною системою є сучасними і зручними моделями, що відрізняються в ціні. Ці еліпсоїди вимагають підключення до електромережі та мають великі розміри. Використовуючи такий орбітрек, ви зможете проводити більш професійні тренування, отримуючи високе навантаження, та складати індивідуальну програму тренувань залежно від ваших цілей (спортивні тренування, кардіо заняття, відновлювальні та терапевтичні вправи). Висока вартість цих моделей обумовлена їх особливостями:

• Безшумна робота;
• Плавне та докладне регулювання навантаження (в інтервалі 5 Ватт);
• Можливість змінювати кут нахилу педалей;
• Різноманітні функції вбудованого комп'ютера.
• Можливість самостійного програмування тренувань (наприклад, оцінка відсотка жиру в організмі)

Аеромагнітні орбітреки – це модель, яка не залежить від електричного живлення. Їхній рух забезпечується вбудованим генератором, що дозволяє плавно працювати педалям і досягати більш високої швидкості обертання.

Незалежно від вартості та складності пристрою цього типу, переконайтеся, що, купуючи орбітрек, ви отримуєте основу для регулярних занять фітнесом! Давайте розглянемо основні моменти, куди слід звернути увагу під час виборів:

Як часто Ви використовуватимете орбітрек?

Якщо Ви регулярно тренуєтеся на своєму еліптичному тренажері п'ять разів на тиждень, варто звернути увагу на моделі з електромагнітною системою навантаження, міцною рамою та можливістю регулювання платформи педалей.

Якщо ж Ви плануєте використовувати орбітрек не так часто, можна зупинити свій вибір на моделях з магнітною системою навантаження. Такі тренажери зазвичай компактніші та оснащені системою ручного регулювання опору та постійними магнітами для створення навантаження.

Всі ми маємо різні форми та розміри. Якщо ви високого зростання або ваша вага вище за середній, то вам буде запропоновано вибір з невеликої кількості моделей, що, ймовірно, спростить процес вибору. У технічних характеристиках вказується максимально рекомендована вага користувача (деякі орбітреки мають два значення: рекомендована вага користувача та максимально допустима).

Якщо Ваш зріст складає більше 180 см, рекомендується звернути увагу на передньопривідні тренажери.
Ви точно не розчаруєтеся, вибравши таку просунуту модель орбітрека. Вони відрізняються від інших не тільки своєю середньою і високою ціною, але й мають тихий і плавний хід маховика, а також зручність у використанні. Вони здатні стимулювати та захоплювати під час тренувань. Як приклад таких тренажерів можна згадати моделі орбітреків від FitLogic, Hop Sport, OMA Fitness.

Скільки місця ви готові виділити для орбітрека?

На ринку представлено безліч еліптичних тренажерів різних форм і розмірів. Якщо у вас обмежений простір будинку і ви хочете використовувати орбітрек в домашніх умовах, варто звернути увагу на компактні або складні моделі.

Якщо у вас є виділена кімната і ви готові витратити більше грошей, можна розглянути преміальні моделі для домашніх тренувань. Еліптичний тренажер великого розміру із широким діапазоном налаштувань довжини кроку дозволить вам відчути себе як у тренажерному залі під час тренування.

Що означають терміни «передньопривідний» та «заднепривідний»? На веб-сайті «Спортстарт» представлено широке розмаїття моделей орбітреків, щоб полегшити процес вибору ми розділили їх на дві категорії – «Перепривідні» та «Задніпривідні». Давайте розберемося, у чому різниця між ними.

Передньопривідні орбітреки

Передньопривідні орбітреки – це нова розробка, яка відрізняється від задньопривідних моделей наявністю маховика та системи приводу у передній частині. Завдяки цьому, положення тіла людини, що тренується на такому тренажері, стає вертикальнішим, а траєкторія його руху змінюється.
Передньопривідні орбітреки ідеально підходять для людей будь-якого зростання, але особливо рекомендуються для високих людей, оскільки при використанні задньопривідних моделей часто виникає проблема зіткнення колін з рамою тренажера.

Задньопривідні орбітреки

Задній привід представлений у стандартній формі, яку ви звикли бачити. Такі моделі мають маховик і приводну систему (трансмісія), які знаходяться в задній частині орбітрека. Це означає, що при тренуванні на цьому орбітрек створюється така ж траєкторія руху з невеликим нахилом вперед, як при бігу. Задньопривідні еліптичні тренажери також відрізняються тим, що зазвичай мають довгий майданчик для ніг. Це означає, що ви можете змінювати положення вашого тіла в широкому діапазоні, повністю задовольняючи ваші уподобання.

Чи потрібні Вам убудовані програми?

Орбітреки постійно вдосконалюються та покращуються, а їхні програми теж не стоять на місці. У розробці вбудованих програм тренувань беруть участь відомі тренери та спортсмени. Сучасні топові моделі пропонують широкий спектр програм, що задовольняють різні потреби людей. Крім того, у більшості орбітреків є стандартний набір програм.

• Вас цікавить звичайний та простий у використанні еліптичний тренажер?

Якщо у вас є здатність і бажання самостійно підтримувати себе в мотивації для тренувань і регулювати рівень навантаження, то стандартний орбітрек з набором стандартних функцій вам підходитиме. Комп'ютерний дисплей таких тренажерів зазвичай інформує про частоту серцевих скорочень, швидкість, час тренування, пройдену дистанцію і витрачену енергію. Більшість наших покупців ці функції цілком достатні.

• Вам потрібні нові можливості від комп'ютера?

Якщо Ви прагнете прогресувати та бажаєте урізноманітнити заняття на орбітрці або просто отримати завжди щось нове від Вашого кардіотренажера, то вибір має бути зроблений на користь моделі з великим набором програм.

У чому різниця між видами навантаження?

У орбітреків є чотири різні системи навантаження:

• Повітряна (використовує опір повітря)
• Магнітна (регулюється зміною положення магніту)
• Електронна (керується вбудованим сервоприводом)
• Електромагнітна

Повітряна система навантаження
У деяких дешевших еліптичних тренажерах використовується повітряна система опору. Однак ми вкрай не радимо набувати таких моделей, оскільки вони не забезпечують плавність рухів.

Магнітна система навантаження з ручним регулюванням
Ці системи встановлюються у доступніших моделях. Для зміни опору під час кручення педалей Вам потрібно буде повертати спеціальний регулятор навантаження. Раніше такі системи були незручними, оскільки навантаження змінювалося різко. Однак у сучасних орбітреках навантаження змінюється гладко та майже непомітно.

Сервопривід є невеликим електромотором, який переміщає магніт поблизу або віддалення від обертового маховика. Чим ближче магніт до маховика, тим більший опір. Така система навантаження є передовою технологією. Вона дозволяє контролювати рівень навантаження за допомогою кнопок на комп'ютері орбітрека і створювати автоматичні програми тренувань. Раніше ці системи були досить галасливими, але з технічним прогресом в останні роки ситуація змінилася на краще - тепер ви ледве почуєте якийсь значний звук при зміні навантаження.

В орбітреках високого цінового діапазону використовуються електромагнітні системи опору . Ця система працює дуже плавно і безшумно, а також дозволяє точно регулювати рівень опору у ВАТ (зазвичай з кроком 5 Вт). Таким чином ви отримуєте можливість повністю налаштувати тренажер під свій рівень фізичної підготовки.

Додатковий функціонал

Додаткові функції еліпсоїдного тренажера відіграють важливу роль для досягнення високої ефективності тренувань. Сучасні моделі дозволяють налаштовувати довжину кроку та змінювати кут нахилу педалей, що забезпечує індивідуалізацію тренування. Нові еліпсоїди оснащені кардіо-датчиком та комплексом програм, які дозволяють оптимально підібрати інтенсивність тренування. У спеціальних преміум-пристроях є вбудована мультимедійна система з планшетом, на якому можна дивитися улюблені відео або слухати музику.