Как правильно выбрать орбитрек для дома?
Орбитрек представляет собой один из основных тренажеров в системе «кардио». Мы готовы помочь вам разобраться в множестве вариантов и выбрать оптимальную модель орбитрека, чтобы он прослужил вам долго и надежно. Теперь вы можете сосредоточиться только на своих тренировках, не беспокоясь о его возможных поломках.
Орбитрек для дома – один из самых популярных тренажеров в категории кардиофитнеса. Его движения, основанные на скандинавской ходьбе и беге, обеспечивают мощную нагрузку на все группы мышц. Такой кардиотренажер является идеальным выбором для семейного использования. Во время тренировки на орбитреке задействованы плечевой пояс, руки, грудь, спина и ноги.
Разновидности орбитреков
Механические орбитреки - наиболее доступные модели в линейке. Для начала тренировок необходимо приложить усилие со стороны пользователя. Они не требуют подключения к электросети, поэтому могут быть установлены в любом месте вашей квартиры. Такие тренажеры отличаются небольшим весом и могут быть складными.
Недостатки: Механический орбитрек заставляет пользователя приводить его в действие своими усилиями. Он легкий по весу, поэтому может быть размещен в любом месте квартиры, не требуя подключения к электросети. Часто такие тренажеры являются складными, что позволяет их легко складывать для хранения в шкафу или кладовой. Однако сегодня эта модель орбитрека утратила популярность, поскольку она не обеспечивает оптимальной плавности движений и не имеет регулировки нагрузки.
Магнитные орбитреки в основном работают бесшумно и обеспечивают более плавную регулировку нагрузки. Для питания таких тренажеров не требуется подключение к сети. В этих моделях вы сможете не только регулировать уровень нагрузки, но и создавать индивидуальные программы тренировок, основанные на вашей информации и физическом состоянии.
Орбитреки с электромагнитной системой представляют собой современные и удобные модели, отличающиеся в цене. Эти эллипсоиды требуют подключения к электросети и имеют большие размеры. Используя такой орбитрек, вы сможете проводить более профессиональные тренировки, получая высокую нагрузку, и составлять индивидуальную программу тренировок в зависимости от ваших целей (спортивные тренировки, кардио занятия, восстановительные и терапевтические упражнения). Высокая стоимость этих моделей обусловлена их особенностями:
- Бесшумная работа;
- Плавная и подробная регулировка нагрузки (в интервале 5 Ватт);
- Возможность изменять угол наклона педалей;
- Разнообразные функции встроенного компьютера.
- Возможность самостоятельного программирования тренировок (например, оценка процента жира в организме)
Аэромагнитные орбитреки - это модель, не зависящая от электрического питания. Их движение обеспечивается встроенным генератором, что позволяет плавно работать педалям и достигать более высокой скорости вращения.
Вне зависимости от стоимости и сложности устройства этого типа, убедитесь, что приобретая орбитрек, вы получаете основу для регулярных занятий фитнесом! Давайте рассмотрим главные моменты, на которые следует обратить внимание при выборе:
Как часто Вы будете использовать орбитрек?
Если Вы регулярно тренируетесь на своем эллиптическом тренажере пять раз в неделю, то стоит обратить внимание на модели с электромагнитной системой нагрузки, прочной рамой и возможностью регулировки платформы педалей.
Если же Вы планируете использовать орбитрек не так часто, то можно остановить свой выбор на моделях с магнитной системой нагрузки. Такие тренажеры обычно компактнее и оснащены системой ручной регулировки сопротивления и постоянными магнитами для создания нагрузки.
Все мы имеем разные формы и размеры. Если вы высокого роста или ваш вес выше среднего, то вам будет предложен выбор из небольшого количества моделей, что, вероятно, упростит процесс выбора. В технических характеристиках указывается максимально рекомендуемый вес пользователя (некоторые орбитреки имеют два значения: рекомендуемый вес пользователя и максимально допустимый).
Если ваш вес приближается к предельно допустимому для определенной модели, рекомендуется рассмотреть вариант модели повышенного уровня. Когда выбираете орбитрек, важно учитывать, что предельный вес пользователя должен быть минимум на 15 кг больше вашего собственного веса. Например, если вы весите 120 кг, предельный вес пользователя должен быть 135 кг или более. Конечно, через три-шесть месяцев регулярных тренировок вы заметите значительное снижение своего веса, но за это время тренажер будет работать на грани своих возможностей, что может привести к скорой поломке механизмов.
Если Ваш рост составляет более 180 см, рекомендуется обратить внимание на переднеприводные эллиптические тренажеры.
Вы точно не будете разочарованы, выбрав такую продвинутую модель орбитрека. Они отличаются от других не только своей средней и высокой ценой, но и обладают тихим и плавным ходом маховика, а также удобством в использовании. Они способны стимулировать и увлекать во время тренировок. В качестве примера таких тренажеров можно упомянуть модели орбитреков от FitLogic, Hop Sport, OMA Fitness.
Сколько места Вы готовы выделить для орбитрека?
На рынке представлено огромное количество эллиптических тренажеров разных форм и размеров. Если у вас ограниченное пространство дома и вы хотите использовать орбитрек в домашних условиях, то стоит обратить внимание на компактные или складные модели.
Если у вас есть выделенная комната и вы готовы потратить больше денег, то можно рассмотреть премиальные модели для домашних тренировок. Эллиптический тренажер большого размера с широким диапазоном настроек длины шага позволит вам почувствовать себя как в тренажерном зале во время тренировки.
Что означают термины «переднеприводный» и «заднеприводный»? На веб-сайте «Спортстарт» представлено обширное разнообразие моделей орбитреков, чтобы облегчить процесс выбора мы разделили их на две категории - «Переднеприводные» и «Заднеприводные». Давайте разберемся, в чем отличие между ними.
Переднеприводные орбитреки
Переднеприводные орбитреки - это новая разработка, которая отличается от заднеприводных моделей наличием маховика и системы привода в передней части. Благодаря этому, положение тела человека, тренирующегося на таком тренажере, становится более вертикальным, а траектория его движения изменяется.
Переднеприводные орбитреки идеально подходят для людей любого роста, но особенно они рекомендуются для высоких людей, поскольку при использовании заднеприводных моделей часто возникает проблема столкновения коленей с рамой тренажера.
Заднеприводные орбитреки
Задний привод представлен в более стандартной форме, которую вы привыкли видеть. У таких моделей есть маховик и приводная система (трансмиссия), которые находятся в задней части орбитрека. Это означает, что при тренировке на этом орбитреке создается такая же траектория движения с небольшим наклоном вперед, как при беге. Заднеприводные эллиптические тренажеры также отличаются тем, что обычно имеют длинную площадку для ног. Это означает, что вы можете изменять положение вашего тела в широком диапазоне, полностью удовлетворяя вашим предпочтениям.
Нужны ли Вам встроенные программы?
Орбитреки постоянно совершенствуются и улучшаются, а их программы тоже не стоят на месте. В разработке встроенных программ тренировок принимают участие известные тренеры и спортсмены. Современные топовые модели предлагают широкий спектр программ, удовлетворяющих различным потребностям людей. Кроме того, в большинстве орбитреков имеется стандартный набор программ.
- Вас интересует обычный и простой в использовании эллиптический тренажер?
Если у вас есть способность и желание самостоятельно поддерживать себя в мотивации для тренировок и регулировать уровень нагрузки, то стандартный орбитрек с набором стандартных функций будет вам подходить. Компьютерный дисплей таких тренажеров обычно информирует о частоте сердечных сокращений, скорости, времени тренировки, пройденной дистанции и затраченной энергии. Для большинства наших покупателей эти функции вполне достаточны.
- Вам нужны продвинутые возможности от компьютера?
Если Вы стремитесь прогрессировать и желаете разнообразить занятия на орбитреке или просто получить всегда что-то новое от Вашего кардиотренажера, то выбор должен быть сделан в пользу модели с обширным набором программ.
В чем различие между видами нагрузки?
У орбитреков есть четыре различных системы нагружения:
• Воздушная (использует сопротивление воздуха)
• Магнитная (регулируется изменением положения магнита)
• Электронная (управляется встроенным сервоприводом)
• Электромагнитная
Воздушная система нагружения
В некоторых более дешевых эллиптических тренажерах используется воздушная система сопротивления. Однако мы крайне не советуем приобретать такие модели, поскольку они не обеспечивают плавность движений.
Магнитная система нагружения с ручной регулировкой
Эти системы устанавливаются в более доступных моделях. Для изменения сопротивления при кручении педалей Вам потребуется поворачивать специальный регулятор нагрузки. Раньше такие системы были неудобными, поскольку нагрузка менялась резко. Однако в современных орбитреках нагрузка изменяется гладко и почти незаметно.
Электронно-регулируемая система нагрузки с использованием магнитного сервопривода
Сервопривод представляет собой небольшой электромотор, который перемещает магнит вблизи или отдалении от вращающегося маховика. Чем ближе магнит к маховику, тем больше сопротивление. Такая система нагрузки является более передовой технологией. Она позволяет вам контролировать уровень нагрузки с помощью кнопок на компьютере орбитрека и создавать автоматические программы тренировок. Раньше эти системы были достаточно шумными, но с техническим прогрессом в последние годы ситуация изменилась в лучшую сторону - теперь вы едва услышите какой-либо значительный звук при изменении нагрузки.
В орбитреках высокого ценового диапазона используются электромагнитные системы сопротивления. Эта система работает очень плавно и бесшумно, а также позволяет точно регулировать уровень сопротивления в ваттах (обычно с шагом 5 Вт). Таким образом, вы получаете возможность полностью настроить тренажер под свой уровень физической подготовки.
Дополнительный функционал
Дополнительные функции эллипсоидного тренажера играют важную роль для достижения высокой эффективности тренировок. Современные модели позволяют настраивать длину шага и изменять угол наклона педалей, что обеспечивает индивидуализацию тренировки. Новейшие эллипсоиды оснащены кардио-датчиком и комплексом программ, которые позволяют оптимально подобрать интенсивность тренировки. В особых премиум-устройствах также есть встроенная мультимедийная система с планшетом, на котором можно смотреть любимые видео или слушать музыку.