Болгарский мешок для кроссфита 15 кг LiveUp LS3074-15

Описание Болгарский мешок для кроссфита 15 кг LiveUp LS3074-15

Болгарский мешок 15кг LS3074-15

Болгарский мешок - это универсальный силовой тренажер.
Он «прорабатывает» все мышцы тела.
С ним можно выполнять различные упражнения на различные мышечные группы.
Особенно хорош он для проработки верхней часть тела: развития силы и выносливости мышц рук, плеч, спины,
торса.
Мешок развивает координацию, подвижность плечевого пояса и суставов.
Также он интересен тем, что благодаря постоянно меняющемуся центру тяжести (из-за сыпучего содержимого),
при тренировках с ним необходимо задействовать больше силы, энергии и мышц, чем при тренировках со
стабильным центром тяжести.
Болгарский мешок легко заменяет гантели или штангу, при этом являясь более универсальным спортивным
снарядом.
Упражнения с ним более физиологичны, чем с гантелями, гирями или штангами.
При тренировках используется больше физических резервов организма, чем при тренировке с «железом»
того же веса.
Мешок используется для силовых, функциональных и аэробных тренировок.

По-сути, болгарский мешок может заменить собой спортзал.
При этом он не шумит, как гири и гантели, для его использования не нужно покрывать пол защитным матом,
он не так повредит ногу, если вы его нечаянно уроните.
Благодаря своей форме и материалу, отличной от традиционных железных блинов, снаряд может использоваться
в плиометрической тренировке с отягощениями, в классической физической подготовке и кардиотренировке.

Болгарский мешок — достаточно компактный тренажер.
Он не занимает много места в доме, но необходимо достаточно места, чтобы махать им на вытянутых руках.
Причем делать это надо в месте, где не страшно, что он вылетит из рук.

Болгарский мешок позволяет значительно разнообразить вашу силовую тренировку (появляются новые упражнения,
кроме толчка и тяги), сделать ее более эффективной за счет ускоряющихся и замедляющихся, колебательных
и вращательных движений.
Снаряд меняет традиционный подход к тренировкам: вы не просто накачиваете мышцы, но также тренируете
взрывную силу, мышечную выносливость и координацию.
Болгарский мешок также может использоваться как отягощение при упражнениях: вращении, скручивании,
прыжках, приседаниях, отжиманиях.

Мешок представляет собой изогнутую полумесяцем сумку, которая набита сыпучим наполнителем.
На его краях для удобства пришиты петли-ручки для рук.
Мешок удобен еще тем, что несмотря на свой большой вес, его удобно брать с собой в дорогу.
Достаточно высыпать его содержимое, а затем, по приезду на место, засыпать новое содержимое, например, песок или соль.

Для чего используют болгарский мешок:
• для развития выносливости, скорости и силы всех мышц тела, а особенно мышц рук, плеч, спины, торса
• для развития кардио- и респираторной системы
• для тренировок в кроссфите, боксе, смешанных единоборствах
• для тренировки взрывной силы и координации
• для отягощения при упражнениях

Материал: полиуретан (PU), этилвинилацетат (EVA)
Вес: 15 кг