Фитболы (мячи для фитнеса) Generation Fitness — что это и для каких целей подходят?
Фитболы (мячи для фитнеса) Generation Fitness — это универсальные мячи для тренировки корпуса, растяжки и реабилитации, подходят для йоги, пилатеса и силовых упражнений. Рекомендуются для домашних тренировок, реабилитации и офиса; повышают стабильность, баланс и контроль дыхания.
Как выбрать размер фитбола Generation Fitness по росту и весу?
Выбирайте размер фитбола Generation Fitness по росту: примерно 55 см для роста до 160 см, 65 см для 160–175 см, 75 см для 175–190 см; ориентируйтесь на удобное положение колен при 90° и плотность материала для веса пользователя.
Подходит ли фитбол Generation Fitness для начинающих и какие характеристики важны?
Фитбол Generation Fitness подходит начинающим: ищите устойчивый материал, хорошую упругость и нескользящую поверхность. Важны диаметр, толщина стенки и нагрузочная способность мяча; для новичков лучше модель с повышенной стабильностью и антивзрывной конструкцией.