Показано с 1 по 9 из 9 (всего 1 страниц)

Доставка по Украине: Запорожье, Днепр (Днепропетровск), Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Полтава, Львов, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск, Винница, Киев и другие города Украины.

Гимнастические палки для фитнеса 

Второе название этих, сравнительно молодых снарядов, бодибары. Внешний вид: стальная прорезиненная труба с утяжелителями на концах. Их можно отнести к аналогам небольших гантелей для фитнеса, ведь они так же применяются для динамических упражнений. Длина такого снаряда в среднем 120 см, вес колеблется от 1 до 8 кг (реже встречается экипировка до 13 кг). В интернет магазине Sportstart.com.ua вы можете выбрать и купить бодибар (гимнастическую палку) для фитнеса, цена которого более чем демократична. Заниматься на таком тренажере показано всем: от малышей до людей в почтенном возрасте и с любым уровнем подготовки.

Польза от занятий с бодибаром

Все виды гимнастических палок используются как утяжелители на ряду с гантелями. Упражнения с такими снарядами чаще всего с большим количеством повторений, могут быть включены в реабилитационные программы, кардио, кроссфит и функциональные тренинги. Регулярные занятия с бодибаром в комбинации с правильным питанием и режимом в скором времени вы заметите следующие изменения:

  • улучшение осанки;
  • укрепление мышц рук и спины;
  • развитие выносливости с гимнастическими палками;
  • рельефность мышц;
  • активное сжигание лишних килограмм с бодибаром;
  • укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • возвращение общего тонуса тела.

Как вы можете видеть бодибар или гимнастическая палка – универсальный тренажер. Показаниями к применению являются:

  • нарушение осанки. Эта проблема знакома практически каждому из нас. Именно она является первопричиной ряда других недугов: головные боли, нервозность, хроническая усталость, постоянные боли в спине и прочие.
  • желание привести тело «в форму» и поднять общий тонус кожи с бодибаром (гимнастической палкой).
  • восстановление после сложных операций или травм. Для того, чтобы реабилитационный период прошел скорее врачи часто предписывают вводить в свой распорядок дня упражнения с бодибаром (гимнастической палкой) для восстановления работоспособности мышц. Постепенное введение спорта ускорит возвращение в обычный ритм жизни.
  • желание разнообразить приевшиеся упражнения чем-то новеньким. Мышцы отлично реагируют на «стрессовые» непривычные упражнения с бодибаром (гимнастической палкой), тогда они ярче ощущают нагрузку и соответственно растут или приобретают рельеф.

Как заниматься с гимнастической палкой?

В спортивных клубах вы можете поинтересоваться у опытных фитнес-тренеров. Или же посетить групповые занятия для знакомства с этим тренажером. В домашних условиях выберите один из вариантов программ предложенных в интернете или в специальных пособиях. Бодибар – отличный выбор для всей семьи, ведь стоимость невысокая, а эффект заметен сразу. Самые популярные упражнения с гимнастической палкой (бодибаром): разминочные, приседания, выпады и наклоны.
При выборе ориентируйтесь на уровень своей подготовки, собственный рост и вес. Если Вы желаете купить гимнастическую палку недорого в Киеве или другом годе Украины для всей семьи, то стоит учитывать особенности всех будущих пользователей и возможно приобрести несколько бодибаров. Оставайтесь всегда здоровыми и подтянутыми вместе с лучшим снаряжением для фитнеса от Sportstart.com.ua.