Массажные мячики

Массажные мячики

Массажные мячи или мячи для самомассажа, миофасциального релиза получили признание и популярность у многих профессиональных спортсменов, массажистов и людей, которые занимаются фитнесом, йогой, и которым просто не безразлично свое здоровье и хорошая физическая форма их тела. Массажные мячи бывают различных размеров, форм, материалов и используются для разных участков тела, выполняя свои специфические задачи. В этой статье мы рассмотрим все нюансы и поможем Вам выбрать оптимальный вариант массажного мяча, который Вы сможете купить в нашем интернет-магазине с доставкой по всей Украине.

Для чего предназначены массажные мячи?

Массажные мячи используют для массажа и самомассажа, для разогрева и расслабления мышц и связок. Другое их название – мячи для миофасциального релиза –то есть для точечного массажа и проработки триггерных точек боли, то есть зажимов и спазмов в связках и глубинных мышцах, когда массажный роллер или йога-валик не способен помочь. Используют массажные мячи как до тренировки с целью разогреть мышцы и улучшить в них кровоток, так и после, чтобы расслабить мышцы и связки, сделать их более эластичными, уменьшить болевые ощущения после интенсивной физической нагрузки. Для эффективной проработки триггерных точек и мышечного релиза необходимо использовать вес собственного тела на полу или с опорой на стену, воздействуя на зону вокруг точки боли.

Размеры массажных мячей и зоны их применения

Мячи для самомассажа производятся разных размеров: от 3 до 12 см. Чтобы правильно подобрать размер и купить мяч для миофасциального релиза, который оптимально подойдет Вам, Вы должны определиться с зоной, на которую будете воздействовать. Чем меньше мяч, тем сильнее и болезненнее может быть воздействие, тем более мелкие мышцы будут прорабатываться. Так, мячики диаметром 3-5 см используют для массажа стоп и кистей рук, предплечий. Для массажа спины, груди и поясницы лучше всего подходят мячи от 10 см в диаметре. Наиболее часто встречаются мячи размером 6-8 см, такой диаметр является универсальным, подходит для релиза и разогрева мышц ног, плеч, ягодиц и поясницы, живота и шеи. Если Вы хотите подобрать мячи для проработки мышц всего тела, то будет целесообразно остановить свой выбор на наборе из нескольких массажных мячей разного диаметра для разных зон и групп мышц.

Формы и типы поверхностей массажных мячей

По форме массажные мячи бывают круглыми или сдвоенными, напоминающие арахис. Если с одинарными круглыми все понятно – они универсальны, используются практически на всех участках тела, то сдвоенные имеют специфическую зону применения: ими массажируют мышцы вдоль позвоночника от шеи до поясницы. Перемычка между двумя мячиками предотвращает воздействие на остистые отростки позвонков, не повреждая костные структуры позвоночника.
По типу поверхности выпускают гладкие и с шипами или пупырышками. Гладкая поверхность универсальна, мячики с шипами хоть и воздействуют глубже, но могут оставлять гематомы на коже и доставлять боль.

Из каких материалов изготавливают массажные мячи?

Основными материалами для изготовления мячей для миофасциального массажа являются ЕРР (вспененный полипропилен), каучук, пробка. ЕРР используют в производстве мячей для самомассажа чаще всего: такие мячи недорогие, плотные и не деформируются в процессе эксплуатации под весом тела, могут выпускаться в разных цветовых решениях. Приверженцы натуральных материалов отдают предпочтение каучуковым и пробковым массажным мячам.
Итак, покупая массажный мяч, Вы покупаете не просто очередной фитнес-гаджет, Вы приобретаете личного массажиста. За счет малых габаритов Вы можете его использовать где угодно: в фитнес-зале, на работе, дома, на отдыхе. При правильной технике выполнения массажа Вы сможете улучшить свои силовые показатели и сделать мышцы и связки эластичнее, тем самым улучшив гибкость и подвижность суставов. Воздействуя на глубинные слои мышц массажным мячиком, Вы улучшите циркуляцию крови и лимфы, расслабите спазмированные мышцы, проработаете триггерные точки и избавитесь от болей в теле.
 Обратитесь к консультантам нашего интернет-магазина, которые помогут подобрать и купить массажный мяч, учитывая Ваши запросы и пожелания. Мы работаем только с лучшими производителями спортивных товаров, которые гарантируют высокое качество, безопасность и длительный срок эксплуатации.



Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 7 см 4FJ0145
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 7 см 4FJ0145
Код товара: 14874-14
Материал: PVC
Тип: Одинарный
Размер: 7
Цвет: Красный
129 грн
Массажный мяч LiveUp MASSAGE ROLLER LS5058
Массажный мяч LiveUp MASSAGE ROLLER LS5058
Код товара: 15996-10
Тип: Одинарный
138 грн
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 8 см 4FJ0146
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 8 см 4FJ0146
Код товара: 14875-14
Материал: PVC
Тип: Одинарный
Размер: 8
Цвет: Синий
139 грн
Набор массажных мячей 2 шт LiveUp MASSAGE BALL LS3302-bp
Набор массажных мячей 2 шт LiveUp MASSAGE BALL LS3302-bp
Код товара: 15994-10
Тип: Одинарный
147 грн
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 9 см 4FJ0147
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 9 см 4FJ0147
Код товара: 14876-14
Материал: PVC
Тип: Одинарный
Размер: 9
Цвет: Зеленый
159 грн
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 10 см 4FJ0148
Массажный мяч с шипами 4FIZJO Spike Balls 10 см 4FJ0148
Код товара: 14873-14
Материал: PVC
Тип: Одинарный
Размер: 10
Цвет: Желтый
179 грн
Массажный мяч EPP 80 мм HS-P080MB
Массажный мяч EPP 80 мм HS-P080MB
Код товара: 13870-11
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Одинарный
Цвет: Черный с красно-синими точками
218 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1233 Black/Green
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1233 Black/Green
Код товара: 10735-14
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Зеленый
219 грн
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1196 Black
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1196 Black
Код товара: 13616-14
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
219 грн
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1202 Red
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1202 Red
Код товара: 13617-14
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Одинарный
Цвет: Красный
219 грн
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0233 Purple
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0233 Purple
Код товара: 13618-14
Материал: EVA пена
Тип: Одинарный
Цвет: Фиолетовый
269 грн 229 грн
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0234 Sky Blue
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0234 Sky Blue
Код товара: 13619-14
Материал: EVA пена
Тип: Одинарный
Цвет: Голубой
269 грн 229 грн
Мяч двойной для массажа LivePro THERAPY MASSAGE PEANUT BALL LP8502
Мяч двойной для массажа LivePro THERAPY MASSAGE PEANUT BALL LP8502
Код товара: 16020-10
Тип: Двойной
264 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB красный
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB красный
Код товара: 13748-11
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Красный
268 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB серый
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB серый
Код товара: 13905-11
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Серый
268 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB фиолетовый
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB фиолетовый
Код товара: 13747-11
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Фиолетовый
268 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB черный
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB черный
Код товара: 13749-11
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
268 грн
Мяч массажный двойной SPART Massage DuoBall оранжевый
Мяч массажный двойной SPART Massage DuoBall оранжевый
Код товара: 7914-01
Тип: Двойной
Цвет: Оранжевый
280 грн
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0235 Purple
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0235 Purple
Код товара: 13622-14
Материал: EVA пена
Тип: Двойной
Цвет: Фиолетовый
339 грн 289 грн
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0236 Sky Blue
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0236 Sky Blue
Код товара: 13623-14
Материал: EVA пена
Тип: Двойной
Цвет: Голубой
339 грн 289 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1264 Black/Green
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1264 Black/Green
Код товара: 10736-14
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Зеленый
299 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1288 Black/Blue
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1288 Black/Blue
Код товара: 10737-14
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Синий
299 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 12 4FJ0057 Black/Yellow
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 12 4FJ0057 Black/Yellow
Код товара: 13615-14
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Размер: Ø12 см
Цвет: Черный/Синий
299 грн
Массажный мяч EPP 100 мм HS-P100MB
Массажный мяч EPP 100 мм HS-P100MB
Код товара: 13869-11
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Одинарный
Цвет: Черный с красно-синими точками
318 грн
Набор мячей для массажа LivePro FOOT MASSAGE BALL LP8507
Набор мячей для массажа LivePro FOOT MASSAGE BALL LP8507
Код товара: 16022-10
Тип: Одинарный
336 грн
Массажный мяч двойной EPP 80 мм HS-P080DMB
Массажный мяч двойной EPP 80 мм HS-P080DMB
Код товара: 13871-11
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Двойной
Цвет: Черный с красно-синими точками
338 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB красный
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB красный
Код товара: 13752-11
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Красный
338 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB серый
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB серый
Код товара: 13750-11
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Серый
338 грн
Показано с 1 по 28 из 54 (всего 2 страниц)

Доставка: Запорожье, Днепр (Днепропетровск), Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Полтава, Львов, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск, Винница, Киев и другие города Украины.