Мяч для пилатеса EasyFit 20 см черный

Описание Мяч для пилатеса EasyFit 20 см черный

Мяч для пилатеса EasyFit 20 см черный – это компактный инструмент для прицельной изоляции мышц и создания локальной нестабильности.

Диаметр 20 см позволяет комфортно сжимать гимнастический мяч ладонями или коленями для глубокой проработки внутренней поверхности бедер, ягодиц и пресса. Плотный ПВХ с латексным покрытием выдерживает постоянное давление до 130 кг без потери формы, превращая домашнюю тренировку в полноценное занятие по формированию сильного мышечного корсета.

Преимущества

Почему выбирают мяч для пилатеса EasyFit 20 см черный?

Свойства, которыми обладает мяч для пилатеса 20 см от EasyFit , делают тренировки более результативными. Компактные габариты создают условия для мышечной изоляции.

• 
  

  Диаметр 20 см : позволяет крепко зажать фитнес мяч коленями. При такой ширине вы сохраняете анатомическую траекторию суставов во время прокачки бедер.

  
  


• 
  

  Погрузка 130 кг : позволяет подкладывать мяч для фитнеса под лопатки. Материал выдерживает давление без риска внезапного разрыва или сдувания .

  
  


• 
  

  Вес 100 граммов : помогает без труда перекладывать аксессуар из руки в руку. Это позволяет быстро изменять положение рук при динамических махах.

  
  


• 
  

  Поливинилхлорид (ПВХ) : сохраняет упругость при сжатии. Сопротивление материалу заставляет глубокие мышцы живота непрерывно работать для удержания баланса.

  
  


• 
  

  Соломинка в комплекте позволяет надуть аксессуар через клапан на мяче без применения насоса. Вы самостоятельно регулируете степень жесткости , просто прибавляя воздух.

  
  


• 
  

  Латексное покрытие : матовая текстура дает надежный хват. Аксессуар не ускользает из влажных ладоней при интенсивных скручиваниях.

  
  


• 
  

  Безопасный состав : гипоаллергенная поверхность не вызывает покраснения кожи даже при продолжительном контакте.

  
  

Характеристики

Экспертный разбор и материалы для пилатеса EasyFit 20 см черный

• Тип : спортивный мяч


• Форма : круглая


• Диаметр : 20 см


• Вес : 100 г


• Максимальная нагрузка : 130 кг


• Цвет : черный


• Габариты в упаковке : 20х5х5 см


• Гарантия : 14 дней

Материалы

• поливинилхлорид (ПВХ), латекс

Комплектация

• мяч для пилатеса 20 см (1 шт);


• соломинка для надувания (1 шт).

Уход

• очищать влажной салфеткой;


• беречь от прямых лучей.

Применение

Советы по использованию и тренировкам с мячом для пилатеса EasyFit 20 см черный

Компактный размер позволяет использовать мяч для пилатеса 20 см для точечной мышечной изоляции и физической реабилитации. Вы сконцентрируетесь на сжатии и удержании баланса, что мгновенно заставляет работать глубокие мышцы-стабилизаторы тела. Как это выглядит на практике:

• 
  

  Прокачка внутренней поверхности бедра: сжимая гимнастический мяч между коленями, вы получаете постоянное физическое сопротивление и чувствуете сильное жжение в целевых мышцах без перегрузки суставов .

  
  


• 
  

  Изолированная работа пресса: подкладывая мяч для фитнеса под поясницу при скручиваниях, вы полностью убираете осевую нагрузку со спины, заставляя мышцы живота сокращаться до предела без перенапряжения шеи .

  
  


• 
  

  Восстановление и физиотерапия: располагая фитнесс мяч под затылком, вы поддерживаете правильное положение позвоночника и физически снимаете накопленную хроническую боль после сидящей работы за компьютером .

  
  


• 
  

  Развитие координации: передавая мяч для пилатеса из рук в ноги на весе, вы синхронизируете телодвижения, укрепляя весь мышечный корсет и возвращая подвижность суставам .

  
  

Безопасность

Рекомендации по технике безопасности и удобству использования мяча для пилатеса EasyFit 20 см черный

• 
  

  Контроль давления на суставы : сжимая мяч для фитнеса коленями, не допускайте появления острой боли в связях, плавно дозируя мышечное усилие во время подхода.

  
  


• 
  

  Плавный возврат : избегайте резкого расслабления пресса, когда используете гимнастический мяч под поясницей, чтобы предотвратить случайные микротравмы спины.

  
  


• 
  

  Правильный хват : при динамических махах руками убедитесь, что мяч для пилатеса плотно зафиксирован в ладони, полностью исключая его опасное ускользание.