Тумбы для кроссфита v`noks

Плиобоксы, также известные как плиометрические боксы, — это тренировочные платформы-тумбы разных высот, используемые для упражнений с прыжками, а также для силы и устойчивости. Они широко применяются в кроссфите для выполнения прыжков на тумбу, степ-апов и других функциональных движений.

Плиобоксы могут быть изготовлены из различных материалов, включая дерево, металл и плотный поролон, обтянутый прочной тканью или кожзамом. Деревянные и металлические тумбы обычно обеспечивают стабильную поверхность для прыжков, тогда как поролоновые более безопасны и могут предотвратить травмы.

Высота плиобокса зависит от уровня вашей подготовки и специфики упражнений. Новичкам рекомендуется начинать с более низких тумб (30-45 см), чтобы избежать травм. Продвинутые спортсмены могут использовать боксы высотой от 60 см и выше.

Стационарные плиобоксы тумбы имеют фиксированную высоту и чаще всего изготавливаются из дерева или металла. Регулируемые плиобоксы позволяют изменять высоту тренировки с помощью наборных модулей или механических регулировок, что делает их более универсальными.