Штанга по выгодной цене в Украине
Штанга – тренажер, который используют для поднятия тяжелого веса, гриф которой имеет на концах замки для закрепления груза, дисков разной массы. Комплект штанги состоит из 3 частей – грифа, дисков и замков, которые фиксируют груз. Этот универсальный снаряд подойдет для выполнения многих упражнений, и будет незаменимым для занятий дома. Для домашнего пользования придется обзавестись дополнительным инвентарем, как силовые рамы (стойки) и специальные скамейки. Купить штангу в Украине недорого и по выгодной цене можно в онлайн-магазине Sportstart.com.ua.
Преимущества штанги
Тренажер подойдет для тяжелоатлетов, бодибилдеров, также и для новичков, за счет разборной конструкции. Она будет полезна спортсменам, которые хотят сделать рельефнее мышцы всего тела.
Благодаря своей универсальности этот тренажер подойдет для выполнения большинства упражнений, которые развивают практически все группы мышц. Такой комплекс упражнений приводит к одновременному развитию и укреплению мускулатуры, повышению выносливости и увеличению силы.
Жим лежа. Это упражнение является базовой тренировкой в бодибилдинге. Выполнение жима развивает мышцы груди, дельтовидные мышцы и трицепсы, способствует увеличению массы и развитию силы грудных мышц.
Приседания со штангой. При выполнении этого упражнения работают сразу несколько групп мышц, естественно главное усилие приходится на мышцы ног, но также работают многие мышцы спины и живота. Приседания могут увеличить объем грудной клетки и легких, сделать их шире.
Самые эффективные упражнения со штангой
1. Жим лежа
2. Тяга снаряда в наклоне
3. Приседания с грифом на плечах
4. Становая тяга
5. Подъем снаряда на бицепс
6. Жим сидя и под углом
7. Тяга снаряда к подбородку
8. Выпады
9. Наклоны вперед со снарядом
Виды штанг
- Олимпийская штанга. Самая распространенная конструкция во многих спортзалах. Этот тренажер создан из специальной стали, которая обеспечивает должный износ, и прочность конструкции.
- Снаряд для пауэрлифтинга. Гриф для нее имеет повышенную прочность, так как снаряд предназначен для поднятия больших и экстремальных нагрузок.
- Гриф для приседаний.
- Штанга для становой тяги. Для этого упражнения используют гриф с крупной насечкой из «мягкого» и «пружинистого» материала.
- Олимпийский гриф для женщин. Отличается от мужского только меньшим размахом и меньшей массой грифа. Некоторые модели тренажера могут иметь еще и меньший диаметр.
- EZ – гриф. Такой снаряд имеет изогнутую форму снаряда, за счет изменения угла обхвата становится проще выполнять тренировки. С такой формой грифа можно с удобством выполнять такие упражнения как трицепс из-за головы, подъем на бицепс, французский жим, узкий жим. Также такой инструмент более безопасный и комфортный, он не приводит к травмам рук.
- Тренировочный снаряд. Такой гриф можно использовать для многих видов тренировок.
Купить штангу в Киеве и Украине недорого
В интернет-магазине Sportstart.com.ua Вы можете купить штангу по выгодной цене от известных производителей. Каждый товар на сайте имеет гарантию.
Оформить доставку можно в Киев, Харьков, Львов, Одессу, Запорожье, Днепропетровск (Днепр) и другие города Украины курьерскими службами.
