0
0
Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)

Фитболы (мячи для фитнеса)

Сортировка:
ТОП ПРОДАЖ
Фитбол, гимнастический мяч для фитнеса LiveUp MINI BALL LS3225-25o
ТОП ПРОДАЖ
Фитбол, гимнастический мяч для фитнеса 20 см LiveUp MINI BALL LS3225-20p
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 55 см Anti-Burst Red (P-5907222931509)
Код: 13720-14
В наличии
1 154 грн 769 грн
-33%
ТОП ПРОДАЖ
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 75 см Anti-Burst Green (P-5907222931189)
Код: 14195-14
В наличии
1 439 грн 959 грн
-44%
ТОП ПРОДАЖ
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Black (P-5907739310569)
Код: 14878-14
В наличии
592 грн 329 грн
Код: 16362-11
В наличии
518 грн
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 65 см Anti-Burst Blue (P-5907222931493)
Код: 14194-14
В наличии
1 304 грн 869 грн
Код: 14509-11
В наличии
498 грн
-44%
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Blue (P-5907739310521)
Код: 14879-14
В наличии
592 грн 329 грн
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 85 см Anti-Burst Black (P-5907222931516)
Код: 14196-14
В наличии
1 649 грн 1 099 грн
Код: 16363-11
В наличии
518 грн
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) Springos 85 см Anti-Burst FB0009 Blue
Код: 16229-14
В наличии
1 199 грн 799 грн
-37%
Мяч для фитнеса (фитбол) Springos 55 см Anti-Burst FB0006 Sky Blue
Код: 16226-14
В наличии
878 грн 549 грн
Код: 19384-20
В наличии
461 грн
Код: 19386-20
В наличии
629 грн
Код: 19385-20
В наличии
545 грн
-33%
Мяч для фитнеса (пончик) 4FIZJO Air Ball Donut 50 x 27 см Anti-Burst Blue (P-5907739312969)
-33%
Мяч для фитнеса (арахис) 4FIZJO Air Ball Peanut 45 x 90 см Anti-Burst Black (P-5907739312938)
-33%
Мяч для фитнеса (пончик) 4FIZJO Air Ball Donut 50 x 27 см Anti-Burst Black (P-5907739312952)
-33%
Мяч для фитнеса (арахис) 4FIZJO Air Ball Peanut 45 x 90 см Anti-Burst Blue (P-5907739312945)
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 55 см Anti-Burst Black (P-5907739316257)
1
Код: 22615-14
В наличии
1 154 грн 769 грн
-33%
Мяч для фитнеса (фитбол) 4FIZJO 65 см Anti-Burst Black (P-5907739316349)
1
Код: 22616-14
В наличии
1 304 грн 869 грн

Фитболы (мячи для фитнеса)

Фитболы (мячи для фитнеса): Ваш путь к здоровой спине и идеальной осанке

В мире фитнеса есть снаряды, которые не теряют своей актуальности десятилетиями. И фитбол, также известный как гимнастический или швейцарский мяч, — ярчайший тому пример. Этот простой, на первый взгляд, большой надувной мяч является невероятно мощным инструментом для укрепления здоровья, улучшения фигуры и реабилитации. От профессиональных спортзалов до уютных домашних тренировок, от занятий с грудничками до программ для беременных — фитбол доказывает свою универсальность. В интернет-магазине SPORTSTART вы можете купить фитбол, который станет вашим верным помощником на пути к здоровью и гармонии.

Почему мяч для фитнеса — это must-have?

Польза от регулярных занятий с фитболом огромна и затрагивает все аспекты физического состояния:

  • Укрепление мышц кора. Нестабильная поверхность мяча заставляет ваше тело постоянно искать баланс, включая в работу глубокие мышцы-стабилизаторы живота и спины. Сильный кор — это основа здорового позвоночника и красивой осанки.
  • Улучшение осанки и гибкости. Выполнение упражнений на фитболе, или даже просто сидение на нем вместо стула, помогает выровнять позвоночник, снять напряжение с поясницы и развить гибкость.
  • Развитие баланса и координации. Тренировки на фитболе улучшают проприоцепцию — ощущение собственного тела в пространстве. Это делает ваши движения более точными и скоординированными в повседневной жизни.
  • Безопасная нагрузка на суставы. Упругая поверхность мяча амортизирует нагрузку, что делает тренировки безопасными для коленей, голеностопа и позвоночника. Это идеальный выбор для людей с избыточным весом или в период реабилитации.
  • Универсальность. Фитбол используется в пилатесе, йоге, силовых и кардио-тренировках, в программах для беременных для снятия нагрузки со спины, а также для развивающей гимнастики с грудничками.

Популярные варианты применения: от фитнеса до гимнастики для малышей

Уникальность фитбола в его многозадачности. Один и тот же мяч может служить разным целям для всей семьи:

  • Для фитнеса. Используется как нестабильная опора для усложнения классических упражнений: отжиманий, планки, скручиваний на пресс. Также его применяют вместо скамьи для жима гантелей, что заставляет работать все мышцы-стабилизаторы.
  • Как гимнастический мяч. Идеален для развития гибкости и растяжки. Лежа на мяче спиной, можно безопасно растянуть позвоночник и мышцы груди, а также выполнять различные упражнения на баланс для улучшения координации.
  • Для пилатеса. В пилатесе фитбол помогает глубже проработать мышцы центра тела, усложняя упражнения и требуя большего контроля над каждым движением. Он помогает улучшить осознанность тела и качество выполнения упражнений.
  • Для беременных. Незаменимый помощник для будущих мам. Сидение на мяче снимает нагрузку с поясницы и таза. Плавные покачивания помогают расслабиться, а специальные упражнения готовят мышцы к родам.
  • Для грудничков. Мягкие покачивания малыша на фитболе (на животике или спинке) укрепляют мышцы шеи и спины, развивают вестибулярный аппарат и помогают справиться с коликами. Все упражнения выполняются под строгим контролем родителей.
  • Для детей. Для детей фитбол — это веселый тренажер. Прыжки на мяче развивают координацию и выносливость, а использование его в качестве стула во время выполнения уроков помогает формировать правильную осанку в игровой форме.

Как выбрать идеальный фитбол: полное руководство

Чтобы выбрать мяч для фитнеса, который будет максимально удобным и эффективным, необходимо учесть несколько ключевых параметров.

1. Самое главное — правильный размер (диаметр)

От правильно подобранного диаметра зависит не только удобство, но и правильность выполнения упражнений. Основное правило: когда вы сидите на мяче, ваши бедра должны быть параллельны полу, а колени согнуты под углом 90-100 градусов. Самый простой способ выбрать размер — по росту:

  • Рост до 155 см — подойдет фитбол диаметром 45-55 см.
  • Рост 155-169 см — выбирайте диаметр 55 см.
  • Рост 170-185 см — ваш идеальный размер 65 см (самый популярный и универсальный).
  • Рост выше 185 см — необходим мяч диаметром 75 см и более.

2. Безопасность: ищите антивзрывную систему

Это критически важный параметр. Качественные фитболы оснащены системой "антивзрыв" (ABS - Anti-Burst System или BRQ - Burst Resistant Quality). Это означает, что при случайном проколе мяч не лопнет с громким хлопком, а будет медленно и безопасно сдуваться, предотвращая падение и травму.

3. Тип поверхности

  • Гладкая: Классический и самый универсальный вариант, подходит для всех видов тренировок.
  • Массажная (с шипами): Поверхность с мягкими шипами обеспечивает дополнительный массажный эффект, улучшая кровообращение и помогая в борьбе с целлюлитом.
  • С рожками или ручками: Такие модели предназначены в основном для детей или для начинающих, которым нужна дополнительная точка опоры для удержания равновесия.

Почему стоит купить фитбол в SPORTSTART?

Мы заботимся о вашем здоровье и комфорте, предлагая только лучший инвентарь.

  • Широкий ассортимент: У нас вы найдете фитболы всех размеров и типов — гладкие, массажные, с ручками, от ведущих мировых брендов.
  • Гарантия безопасности: Все наши мячи оснащены системой "антивзрыв", изготовлены из прочного, гипоаллергенного ПВХ и выдерживают большую нагрузку.
  • Комплектация: Многие модели поставляются в комплекте с насосом, что избавляет вас от необходимости покупать его отдельно.
  • Быстрая доставка по всей Украине: Закажите свой фитбол, и мы оперативно доставим его в Киев, Харьков, Львов, Одессу и любой другой город.

Инвестируйте в свое здоровье и хорошее самочувствие. Выбирайте свой идеальный фитбол в SPORTSTART и откройте для себя мир эффективных и увлекательных тренировок!

Частые вопросы про Фитболы (мячи для фитнеса)

  • Не стоит надувать мяч до максимального размера за один раз. Накачайте его примерно на 80-90%, закройте пробкой и оставьте на несколько часов (или на ночь), чтобы материал адаптировался. После этого докачайте его до нужного размера и упругости. Мяч должен быть упругим, но слегка проминаться под весом руки.
  • Да, это отличная практика для улучшения осанки и укрепления мышц спины. Однако не стоит сидеть на нем целый день без перерыва. Начинайте с 30-60 минут в день, постепенно увеличивая время, и обязательно делайте перерывы, чтобы мышцы не переутомлялись.
  • Абсолютно. Фитбол — один из лучших помощников для будущих мам. Упражнения на нем помогают снять нагрузку с поясницы и таза, улучшить кровообращение и подготовить мышцы к родам. Однако перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.
  • Главное отличие — безопасность и долговечность. Качественные фитболы изготовлены из плотного, нетоксичного ПВХ и обязательно имеют систему "антивзрыв" (ABS). Дешевые аналоги часто сделаны из тонкого материала, могут иметь неприятный химический запах и, что самое опасное, могут внезапно лопнуть под нагрузкой.

Фитболы - Отзывы покупателей

Цей фітбол - справжня знахідка для тренувань! Він ідеально підходить для фітнесу, дозволяючи розтягнути всі м'язи. М'яч дуже зручний у використанні і приємний на дотик. Його можна використовувати не тільки для фітнесу, а й для йоги або пілатесу.
М'яч для фітнесу - це просто незамінний аксесуар у моєму тренажерному залі! Він ідеально підходить для різних вправ і дозволяє розвивати м'язи різних груп. Крім того, завдяки його використанню, мої тренування стали більш ефективними і цікавими.
Этот фитбол – просто отличный! У меня уже есть несколько мячей для фитнеса, но именно этот поражает своим качеством и комфортом. Он мягкий, гибкий и хорошо приспосабливается к разным упражнениям.
Фітбол - ідеальний м'яч для фітнесу! Він дозволяє займатися різними вправами, які корисні для нашого організму. Додаткове навантаження на м'язи і розтяжку спини робить тренування з фітболом ще ефективнішим. Крім того, робота з ним додає настрою і позитиву. Я просто захоплена цим м'ячем і раджу його