Массажные мячики

Массажные мячики

Массажные мячи или мячи для самомассажа, миофасциального релиза получили признание и популярность у многих профессиональных спортсменов, массажистов и людей, которые занимаются фитнесом, йогой, и которым просто не безразлично свое здоровье и хорошая физическая форма их тела. Массажные мячи бывают различных размеров, форм, материалов и используются для разных участков тела, выполняя свои специфические задачи. В этой статье мы рассмотрим все нюансы и поможем Вам выбрать оптимальный вариант массажного мяча, который Вы сможете купить в нашем интернет-магазине с доставкой по всей Украине.

Для чего предназначены массажные мячи?

Массажные мячи используют для массажа и самомассажа, для разогрева и расслабления мышц и связок. Другое их название – мячи для миофасциального релиза –то есть для точечного массажа и проработки триггерных точек боли, то есть зажимов и спазмов в связках и глубинных мышцах, когда массажный роллер или йога-валик не способен помочь. Используют массажные мячи как до тренировки с целью разогреть мышцы и улучшить в них кровоток, так и после, чтобы расслабить мышцы и связки, сделать их более эластичными, уменьшить болевые ощущения после интенсивной физической нагрузки. Для эффективной проработки триггерных точек и мышечного релиза необходимо использовать вес собственного тела на полу или с опорой на стену, воздействуя на зону вокруг точки боли.

Размеры массажных мячей и зоны их применения

Мячи для самомассажа производятся разных размеров: от 3 до 12 см. Чтобы правильно подобрать размер и купить мяч для миофасциального релиза, который оптимально подойдет Вам, Вы должны определиться с зоной, на которую будете воздействовать. Чем меньше мяч, тем сильнее и болезненнее может быть воздействие, тем более мелкие мышцы будут прорабатываться. Так, мячики диаметром 3-5 см используют для массажа стоп и кистей рук, предплечий. Для массажа спины, груди и поясницы лучше всего подходят мячи от 10 см в диаметре. Наиболее часто встречаются мячи размером 6-8 см, такой диаметр является универсальным, подходит для релиза и разогрева мышц ног, плеч, ягодиц и поясницы, живота и шеи. Если Вы хотите подобрать мячи для проработки мышц всего тела, то будет целесообразно остановить свой выбор на наборе из нескольких массажных мячей разного диаметра для разных зон и групп мышц.

Формы и типы поверхностей массажных мячей

По форме массажные мячи бывают круглыми или сдвоенными, напоминающие арахис. Если с одинарными круглыми все понятно – они универсальны, используются практически на всех участках тела, то сдвоенные имеют специфическую зону применения: ими массажируют мышцы вдоль позвоночника от шеи до поясницы. Перемычка между двумя мячиками предотвращает воздействие на остистые отростки позвонков, не повреждая костные структуры позвоночника.
По типу поверхности выпускают гладкие и с шипами или пупырышками. Гладкая поверхность универсальна, мячики с шипами хоть и воздействуют глубже, но могут оставлять гематомы на коже и доставлять боль.

Из каких материалов изготавливают массажные мячи?

Основными материалами для изготовления мячей для миофасциального массажа являются ЕРР (вспененный полипропилен), каучук, пробка. ЕРР используют в производстве мячей для самомассажа чаще всего: такие мячи недорогие, плотные и не деформируются в процессе эксплуатации под весом тела, могут выпускаться в разных цветовых решениях. Приверженцы натуральных материалов отдают предпочтение каучуковым и пробковым массажным мячам.
Итак, покупая массажный мяч, Вы покупаете не просто очередной фитнес-гаджет, Вы приобретаете личного массажиста. За счет малых габаритов Вы можете его использовать где угодно: в фитнес-зале, на работе, дома, на отдыхе. При правильной технике выполнения массажа Вы сможете улучшить свои силовые показатели и сделать мышцы и связки эластичнее, тем самым улучшив гибкость и подвижность суставов. Воздействуя на глубинные слои мышц массажным мячиком, Вы улучшите циркуляцию крови и лимфы, расслабите спазмированные мышцы, проработаете триггерные точки и избавитесь от болей в теле.
 Обратитесь к консультантам нашего интернет-магазина, которые помогут подобрать и купить массажный мяч, учитывая Ваши запросы и пожелания. Мы работаем только с лучшими производителями спортивных товаров, которые гарантируют высокое качество, безопасность и длительный срок эксплуатации.



Мяч массажный SPART Massage Ball оранжевый
Мяч массажный SPART Massage Ball оранжевый
Тип: Одинарный
Цвет: Оранжевый
160 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1233 Black/Green
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1233 Black/Green
Материал: EPP
Тип: Мячи
Цвет: Черный/Зеленый
219 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 08 4FJ0056 Black/Yellow
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 08 4FJ0056 Black/Yellow
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Размер: Ø8 см
Цвет: Черный/Желтый
219 грн
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1196 Black
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1196 Black
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
219 грн
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1202 Red
Массажный мяч 4FIZJO Lacrosse Ball 6.25 см 4FJ1202 Red
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Одинарный
Цвет: Красный
219 грн
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0233 Purple
- 15%
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0233 Purple
Материал: EVA пена
Тип: Одинарный
Цвет: Фиолетовый
269 грн 229 грн
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0234 Sky Blue
- 15%
Массажный мяч SportVida Massage Ball 13 см SV-HK0234 Sky Blue
Материал: EVA пена
Тип: Одинарный
Цвет: Голубой
269 грн 229 грн
Массажный мяч EPP 80 мм HS-P080MB
Массажный мяч EPP 80 мм HS-P080MB
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Одинарный
Цвет: Черный с красно-синими точками
262 грн
Мяч массажный двойной SPART Massage DuoBall оранжевый
Мяч массажный двойной SPART Massage DuoBall оранжевый
Тип: Двойной
Цвет: Оранжевый
280 грн
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0235 Purple
- 15%
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0235 Purple
Материал: EVA пена
Тип: Двойной
Цвет: Фиолетовый
339 грн 289 грн
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0236 Sky Blue
- 15%
Массажный мяч двойной SportVida Massage Duoball 10 x 18 см SV-HK0236 Sky Blue
Материал: EVA пена
Тип: Двойной
Цвет: Голубой
339 грн 289 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1264 Black/Green
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1264 Black/Green
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Зеленый
299 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1271 Black/Red
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1271 Black/Red
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Красный
299 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1288 Black/Blue
Массажный мяч 4FIZJO EPP 12 см 4FJ1288 Black/Blue
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Синий
299 грн
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 12 4FJ0057 Black/Yellow
Массажный мяч 4FIZJO EPP Ball 12 4FJ0057 Black/Yellow
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Размер: Ø12 см
Цвет: Черный/Синий
299 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB красный
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB красный
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Красный
322 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB серый
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB серый
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Серый
322 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB фиолетовый
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB фиолетовый
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Фиолетовый
322 грн
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB черный
Силиконовый массажный мяч 63 мм HS-S063MB черный
Материал: Силикон
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
322 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1295 Black/Green
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1295 Black/Green
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Зеленый
349 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1301 Black/Red
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1301 Black/Red
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Красный
349 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1318 Black/Blue
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 8 x 16 см 4FJ1318 Black/Blue
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Синий
349 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP DuoBall 08 4FJ0083 Black/Yellow
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP DuoBall 08 4FJ0083 Black/Yellow
Материал: EPP
Тип: Двойной
Размер: 8 x 16 см
Цвет: Черный/Желтый
349 грн
Массажный мяч EPP 100 мм HS-P100MB
Массажный мяч EPP 100 мм HS-P100MB
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Одинарный
Цвет: Черный с красно-синими точками
370 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO Lacrosse Double Ball 6.5 x 13.5 см 4FJ1219 Red
Массажный мяч двойной 4FIZJO Lacrosse Double Ball 6.5 x 13.5 см 4FJ1219 Red
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Двойной
Цвет: Красный
379 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO Lacrosse Double Ball 6.5 x 13.5 см 4FJ1226 Black
Массажный мяч двойной 4FIZJO Lacrosse Double Ball 6.5 x 13.5 см 4FJ1226 Black
Материал: Термопластичная резина (TPR)
Тип: Двойной
Цвет: Черный
379 грн
Массажный мяч двойной EPP 80 мм HS-P080DMB
Массажный мяч двойной EPP 80 мм HS-P080DMB
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Двойной
Цвет: Черный с красно-синими точками
394 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB красный
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB красный
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Красный
394 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB серый
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB серый
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Серый
394 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB фиолетовый
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB фиолетовый
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Фиолетовый
394 грн
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB черный
Силиконовый массажный мяч двойной 63 мм HS-S063DMB черный
Материал: Силикон
Тип: Двойной
Цвет: Черный
394 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1325 Black/Green
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1325 Black/Green
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Зеленый
449 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1332 Black/Red
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1332 Black/Red
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Красный
449 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1349 Black/Blue
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP 12 x 24 см 4FJ1349 Black/Blue
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный/Синий
449 грн
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP DuoBall 12 4FJ0082 Black/Yellow
Массажный мяч двойной 4FIZJO EPP DuoBall 12 4FJ0082 Black/Yellow
Материал: EPP
Тип: Двойной
Размер: 12 x 24 см
Цвет: Черный/Желтый
449 грн
Массажный мяч двойной EPP 120 мм HS-P120DMB
Массажный мяч двойной EPP 120 мм HS-P120DMB
Материал: Вспененный полипропилен
Тип: Двойной
Цвет: Черный с красно-синими точками
526 грн
Массажный мяч HMS BLM01 6 см
Нет в наличии
Массажный мяч HMS BLM01 6 см
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1240 Black/Red
Нет в наличии
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1240 Black/Red
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Красный
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1257 Black/Blue
Нет в наличии
Массажный мяч 4FIZJO EPP 8 см 4FJ1257 Black/Blue
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный/Синий
Массажный мяч HMS BLM01 8 см
Нет в наличии
Массажный мяч HMS BLM01 8 см
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
Массажный мяч HMS BLM01 10 см
Нет в наличии
Массажный мяч HMS BLM01 10 см
Материал: EPP
Тип: Одинарный
Цвет: Черный
Массажный мяч двойной HMS BLM02 8 x 16 см
Нет в наличии
Массажный мяч двойной HMS BLM02 8 x 16 см
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный
Массажный мяч двойной HMS BLM02 12 x 24 см
Нет в наличии
Массажный мяч двойной HMS BLM02 12 x 24 см
Материал: EPP
Тип: Двойной
Цвет: Черный
Array

Доставка: Запорожье, Днепр (Днепропетровск), Николаев, Житомир, Харьков, Черновцы, Одесса, Ровно, Полтава, Львов, Черкассы, Кировоград, Херсон, Ивано-Франковск, Винница, Киев и другие города Украины.