Барьеры, конусы и фишки помогают развивать координацию, ловкость, реакцию и выносливость. Эти инструменты могут быть использованы для разнообразных упражнений, направленных на улучшение быстроты ног, изменения направления движения, а также для тренировки различных спортивных навыков.