Какая разница между напольной и подвесной боксерской грушей?
Подвесная боксерская груша крепится к потолку или стене и чаще используется для тренировки мощи удара и выносливости. Напольная груша обладает стабильным основанием и идеально подходит для тренировок в домашних условиях, а также позволяет отрабатывать более разнообразные удары.
Как выбрать боксерскую грушу по высоте?
Высота груши зависит от вашего роста и типа тренировки. Убедитесь, что средняя часть боксерской груши находится на уровне вашего плеча, чтобы вы могли тренировать прямые удары. Регулируемая по высоте конструкция также может быть удобным решением.
Нужно ли использовать перчатки при тренировках с боксерской грушей?
Да, использование боксерских перчаток или бинтов необходимо для защиты костей рук и суставов от повреждений, а также для более комфортного выполнения ударов.