Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)
Название | Цена |
---|---|
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Black (P-5907739310569) | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Blue (P-5907739310521) | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Green (P-5905973404853) | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Mint (P-5905973404877) | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации 4FIZJO 22 см Red (P-5907739310538) |
Размер фитбола зависит от вашего роста. Обычно рекомендуется:
- До 155 см - диаметр мяча 45 см;
- 155-170 см- диаметр 55 см;
- 170-185 см- диаметр 65 см;
- 185 см и выше- диаметр 75 см
С фитболом можно выполнять широкий спектр упражнений, включая:
- Приседания с опорой на мяч
- Отжимания с ногами на мяче
- Планка с руками на мяче или ногами на мяче
- Скручивания для пресса, сидя на мяче
- Балансировка на одной ноге с мячом