Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)
Название | Цена |
---|---|
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации Cornix MiniGYMball 22 см XR-0225 Purple | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации Cornix MiniGYMball 22 см XR-0228 Pink | |
Мяч для пилатеса, йоги, реабилитации Cornix MiniGYMball 22 см XR-0371 Black | |
Мяч для фитнеса (фитбол) Cornix 55 см Anti-Burst XR-0014 Black | |
Мяч для фитнеса (фитбол) Cornix 55 см Anti-Burst XR-0015 Blue |
Размер фитбола зависит от вашего роста. Обычно рекомендуется:
- До 155 см - диаметр мяча 45 см;
- 155-170 см- диаметр 55 см;
- 170-185 см- диаметр 65 см;
- 185 см и выше- диаметр 75 см
С фитболом можно выполнять широкий спектр упражнений, включая:
- Приседания с опорой на мяч
- Отжимания с ногами на мяче
- Планка с руками на мяче или ногами на мяче
- Скручивания для пресса, сидя на мяче
- Балансировка на одной ноге с мячом