Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)
Поможем выбрать профессиональный силовой тренажер и предложим скидку. Позвоните нам: (099) 394-60-64, (068) 655-62-76
Сортировка:
Частые вопросы про Гиперэкстензия тренажеры
-
Новинки Гиперэкстензия тренажеры
Новинки категории Гиперэкстензия:- Скамья для гиперэкстензии 4FIZJO регулируемая Red/Black (P-5905973402682) - цена 3 999 грн
- Гиперэкстензия регулируемая Wuotan SS.15.H - цена 26 680 грн
- Гиперэкстензия с коленей Wuotan SS.36 - цена 10 367 грн
- Гиперэкстензия реабилитационная Wuotan ME.15 - цена 10 367 грн
- Гиперэкстензия обратная кроссфит Wuotan CM.02 - цена 30 153 грн
-
Что такое гиперэкстензия тренажер?
Гиперэкстензия тренажер — это спортивное оборудование, предназначенное для укрепления мышц спины, ягодиц и бедер. Этот тренажер фиксирует тело в наклоне, позволяя выполнять контролируемые разгибания и сгибания, что эффективно задействует нижние мышцы спины. -
Как правильно выполнять упражнение на гиперэкстензии тренажере?
Для правильного выполнения упражнения необходимо:
1. Настроить тренажер под свой рост.
2. Лечь лицом вниз на тренажер так, чтобы верхняя часть бедер была расположена на подушке.
3. Зафиксировать ноги под удерживающими валиками.
4. Опустить тело до параллели с полом или чуть ниже, затем медленно вернуть его в исходное положение. -
Какие мышцы работают при выполнении гиперэкстензий?
- Основные мышцы, которые задействованы при гиперэкстензиях:
- Разгибатели спины (мышцы поясницы)
- Ягодичные мышцы
- Бицепсы бедра (задняя поверхность бедра) -
Какие преимущества дает тренировка на гиперэкстензии тренажере?
Тренировка на этом оборудовании улучшает осанку, укрепляет нижнюю часть спины, снижает риск болей в пояснице и улучшает общую устойчивость тела. Это также отличная профилактика травм при выполнении других упражнений.
Гиперэкстензия - Отзывы покупателей
Отличная скамья для гиперэкстензии! Рада, что приобрела этот тренажер. Он очень удобный, качественно сделанный и помогает эффективно тренировать мышцы спины и ягодиц.
Скамья качественно собрана, материалы высокого качества. Удобные подушки и регулируемые подставки позволяют выполнять упражнения с комфортом. Регулировка угла наклона делает тренировки более эффективными. Благодаря этому тренажеру у меня отлично прокачиваются мышцы спины и ягодиц, а также укрепляетс
Крепкая, удобная, со своими функциями справляется на все 100%.
Покупали в зал кроссфита, всё толково сделано, все регулировки работают плавно, работать на ней удобно, рекомендую.