Глайдинг диски подходят для широкого спектра упражнений, включая выпады, мостики для ягодиц, различные виды планок, отведения ног в стороны, упражнения на пресс и многое другое. Они позволяют расширить обычную тренировочную программу и сделать ее более интенсивной.