Коврики для пилатеса и стретчинга (10-20 мм) Cornix

• Коврик спортивный Cornix NBR 183 x 61 x 1 cм для йоги и фитнеса XR-0013 Black - цена 649 грн

И можно, и нельзя. Все зависит от вида активности. Для статичных силовых упражнений (планка, скручивания на пресс, ягодичный мостик) или легкой гимнастики он подойдет отлично. Однако для динамичной йоги, где важен баланс, он будет слишком мягким — вы будете "утопать" и терять стабильность. Для интенсивного фитнеса с прыжками (берпи, кардио) он также не рекомендуется: его мягкость может увеличить риск подвернуть ногу, а материал не рассчитан на трение от кроссовок.

Это не дефект, а особенность и даже признак качественного материала! Это так называемый эффект "памяти" (memory foam), характерный для мягкого и пористого NBR-каучука. Коврик подстраивается под контуры вашего тела, обеспечивая максимальную амортизацию. После окончания тренировки эти небольшие углубления полностью восстанавливаются. Именно эта упругость и делает мат из NBR идеальным для защиты позвоночника и суставов.

Да, более того, он для этого и создан. Толстые коврики для пилатеса часто используются в кабинетах ЛФК (лечебной физкультуры) и на занятиях по реабилитации. Они создают безопасную и комфортную среду, снимая нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Однако важно помнить, что при наличии серьезных проблем со здоровьем комплекс упражнений должен быть согласован с вашим врачом или физиотерапевтом.